Περιεχόμενο
Ο χυμός πορτοκαλιού και το κάρδαμο για την αύξηση της ενέργειας είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για άτομα που αισθάνονται κουρασμένοι, αδύναμοι και απρόθυμοι να εκτελέσουν τις καθημερινές τους εργασίες. Αυτός ο πικάντικος χυμός πορτοκαλιού δεν είναι μόνο πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά επίσης ενισχύει το σώμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
Συνταγή για χυμό πορτοκαλιού και κάρδαμο για αύξηση της ενέργειας
Συστατικά
- 4 πορτοκάλια
- 1 μεγάλη σάλτσα κάρδαμου.
Τρόπος προετοιμασίας
Το πρώτο βήμα στην προετοιμασία αυτού του χυμού είναι να πλένετε καλά το κάρδαμο, να ξεφλουδίζετε τα πορτοκάλια και να τα χωρίζετε σε τμήματα. Στη συνέχεια, το κάρδαμο πρέπει να περάσει στη φυγόκεντρο για να μειωθεί σε χυμό, το ίδιο πρέπει να γίνει με πορτοκάλια. Αφού τα αναμίξετε σε ένα ποτήρι και τα γλυκάρετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, ο χυμός είναι έτοιμος να πιει.
Το άτομο με έλλειψη ενέργειας πρέπει να πίνει αυτό το χυμό πορτοκάλι και κάρδαμο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα