Ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά φάρμακα, όπως ασβέστιο, ωμέγα 3 και βιταμίνες D και E, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ασθενειών των οποίων ο κίνδυνος αυξάνεται με την εμμηνόπαυση, όπως η οστεοπόρωση και ο διαβήτης, για παράδειγμα, καθώς και η ανακούφιση των χαρακτηριστικών συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας.