Περιεχόμενο
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση της πίεσης είναι ο χυμός λεμονιού και το σκόρδο, αλλά το τσάι κολλιτσίδα είναι επίσης μια καλή επιλογή.
Χυμός λεμονιού και σκόρδο για μείωση της πίεσης
Ο χυμός λεμονιού και σκόρδου που μειώνει την πίεση είναι πλούσιο σε κάλιο που βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων νατρίου στο σώμα, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, επειδή περιέχει σκόρδο, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων, που προκύπτει από αυξημένη πίεση.
Συστατικά
- Χυμός από 2 λεμόνια
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 500 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε μέχρι να ληφθεί ένα ομοιογενές μείγμα. Πίνετε 3 φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα.
Burdock τσάι για μείωση της πίεσης
Το τσάι Burdock σε χαμηλότερη πίεση περιέχει αντιφλεγμονώδεις, καταπραϋντικές και διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της συσσώρευσης πίεσης, ανακουφίζοντας συμπτώματα όπως πονοκέφαλο.
Συστατικά
- 10 g κολλιτσίδα
- 500 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάζουμε τα υλικά σε ένα τηγάνι και βράζουμε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά, στραγγίξτε και πιείτε 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Εκτός από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, τα άτομα θα πρέπει να ακολουθούν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, να ασκούν τακτικά και να αποφεύγουν αγχωτικές καταστάσεις.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα