Περιεχόμενο
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ένα σύνολο προβλημάτων που επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας ασθένεια και σοβαρές επιπλοκές στην υγεία του ατόμου, όπως έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμίες, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλα είδη αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος.
Αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν γενικά περισσότερους άνδρες από τις γυναίκες, σε ηλικίες άνω των 50 ετών. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων είναι πολύ υψηλότερος σε άτομα με υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και ανθυγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής, όπως σωματική αδράνεια, παχυσαρκία ή με υψηλά επίπεδα στρες, επομένως, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατό να αποφευχθεί αυτές τις ασθένειες.
Είναι σημαντικό να προληφθούν αυτές οι ασθένειες επειδή, εκτός από την πρόκληση αρκετών δυσάρεστων συμπτωμάτων, όπως δύσπνοια, πόνος στο στήθος και πρήξιμο στο σώμα, είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Κατανοήστε πώς λειτουργεί το καρδιαγγειακό σύστημα και γιατί είναι σημαντικό η λειτουργία σας να είναι υγιής.
Ονόματα των πιο κοινών καρδιαγγειακών παθήσεων
Μπορούν να εξεταστούν δύο τύποι καρδιαγγειακών παθήσεων: εκείνοι με συμπτώματα, όπως στηθάγχη ή καρδιακές αρρυθμίες και εκείνοι όπως η αθηροσκλήρωση ή η υπέρταση, οι οποίες γενικά δεν έχουν συμπτώματα. Αυτοί, επειδή είναι σιωπηλοί, είναι λόγοι να επισκέπτεστε τακτικά τον καρδιολόγο, να κάνετε τακτικούς ελέγχους, ειδικά για όσους έχουν ήδη οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων.
Οι πιο συχνές καρδιακές παθήσεις είναι:
- Υπέρταση;
- Οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- Στηθάγχη;
- Καρδιοπάθεια;
- Συγγενής καρδιοπάθεια;
- Ενδοκαρδίτιδα
- Καρδιακές αρρυθμίες;
- Μυοκαρδίτιδα
- Όγκοι στην καρδιά.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πιο συχνές σε άτομα άνω των 50 ετών και στους ηλικιωμένους και μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ανθυγιεινών συνηθειών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, όπως κακή διατροφή, κάπνισμα, σωματική αδράνεια ή υπερβολικό άγχος.
Κύρια συμπτώματα
Τα συμπτώματα των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι μεταβλητά και συνήθως σχετίζονται με τον τύπο της νόσου που έχει το άτομο και τα όργανα που επηρεάζονται περισσότερο, κυμαινόμενα από σιωπηλά στάδια έως εκείνα στα οποία το άτομο έχει ήδη σοβαρούς περιορισμούς, όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος , λιποθυμία, αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό ή πρήξιμο στα πόδια.
Κανονικά, τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται μόνο σε στάδια στα οποία η ασθένεια έχει ήδη εγκατασταθεί, καθιστώντας δύσκολη την πρόληψή της, και είναι πολύ σημαντικό να διεξαχθούν συμπληρωματικές ιατρικές εξετάσεις που επιτρέπουν τη σωστή διάγνωση και να ξεκινήσει η θεραπεία το συντομότερο δυνατό, τόσο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. πώς να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης συμπτωμάτων που υποδηλώνουν καρδιακές παθήσεις.
Παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις
Οι αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι οι πιο διαφορετικές, αλλά μπορεί να σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή του ατόμου. Επομένως, οι κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι:
- Ηλικία: άτομα άνω των 50 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Σεξ: οι άνδρες συνήθως επηρεάζονται περισσότερο από καρδιαγγειακά προβλήματα.
- Οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Τσιγάρο;
- Υψηλή χοληστερόλη;
- Υπέρταση;
- Ευσαρκία;
- Καθιστική ζωή;
- Διαβήτης;
- Από του στόματος αντισυλληπτικά;
- Κακές διατροφικές συνήθειες
- Στρες.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες κινδύνου διευκολύνουν το σχηματισμό βλαβών και τη συσσώρευση λιπαρών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία, που ονομάζεται αθηροσκλήρωση, εκτός από άλλες αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος, υπεύθυνες για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων πρέπει να υποδεικνύεται από τον καρδιολόγο και ο κύριος στόχος του είναι να αποφευχθεί η επιδείνωση του προβλήματος. Έτσι, εκτός από τις αλλαγές στις συνήθειες ζωής, για να γίνουν πιο υγιείς, μπορούν να ενδείκνυνται φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού ή του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού στο σώμα .
Μερικά παραδείγματα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν:
- Αντιυπερτασικά: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Διουρητικά: Φουροσεμίδη, Σπιρονολακτόνη;
- Παράγοντες β-αποκλεισμού: προπρανολόλη, καρβεδιλόλη, μετοπρολόλη;
- Αντιπηκτικά: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Στατίνες: σιμβαστατίνη, ατορβαστατίνη.
Είναι θεμελιώδες μέρος της θεραπείας να τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και ζάχαρη, καταναλώνοντας περισσότερα λαχανικά και φρούτα όλη την ημέρα, περιορίζοντας επίσης τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες. Δείτε το παρακάτω βίντεο, τι μπορείτε να φάτε για να ρυθμίσετε την αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων:
Πώς να αποφύγετε
Η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της εμφάνισης αυτών των ασθενειών. Μερικές συμβουλές για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να είναι:
- Σταμάτα το κάπνισμα;
- Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων λίπους, χρησιμοποιώντας φάρμακα και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
- Υγιεινή διατροφή, αποφυγή λιπών και κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, φρούτων και δημητριακών.
- Εξασκηθείτε τακτικά σε σωματική άσκηση, τουλάχιστον 30-60 λεπτά, 3-5 φορές την εβδομάδα.
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Επιπλέον, για άτομα που είναι υπέρβαρα, συνιστάται να χάσετε βάρος, καθώς αποδεικνύεται ότι η συσσώρευση λίπους είναι πολύ επιβλαβής για την καρδιαγγειακή υγεία. Δείτε τις οδηγίες του διατροφολόγου για το πώς να τρώτε υγιεινά για να χάσετε βάρος.