Περιεχόμενο
Όταν ξεκινάτε να παίρνετε ένα νέο φάρμακο, είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που παίρνετε, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες ή να ακυρώσουν την επίδραση και των δύο. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό για όλα τα φάρμακα που παίρνετε και να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του / της, εκτός από την ανάγνωση όλων των προφυλάξεων στο ένθετο της συσκευασίας.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης τρόφιμα που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας ορισμένων φαρμάκων, αποτρέποντάς τους να έχουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα, επιδεινώνοντας ορισμένες από τις παρενέργειες τους ή οδηγώντας σε νέα παρενέργεια.
Ορισμένες διατροφικές προφυλάξεις κατά τη χρήση των πιο κοινών φαρμάκων περιλαμβάνουν:
φαρμακευτική αγωγή | Κατηγορία / Ασθένεια | Τι να κάνω: | Γιατί: |
Αλβουτερόλη ή θεοφυλλίνη | Βρογχοδιασταλτικά (άσθμα) | Αποφύγετε να παίρνετε με καφέ ή τρόφιμα με καφεΐνη, όπως σοκολάτα, αναψυκτικά ή ενεργειακά ποτά. | Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών. |
Captopril, Enalapril, Lisinopril ή Ramipril | Αντιυπερτασικά φάρμακα ACE (υψηλή αρτηριακή πίεση) | Αποφύγετε να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε κάλιο, αποφεύγοντας τροφές όπως αβοκάντο, χυμό πορτοκάλι ή μπανάνες. | Οι περισσότεροι αναστολείς ACE μειώνουν την ποσότητα νατρίου στο σώμα, δημιουργώντας μια ανισορροπία μεταξύ νατρίου και καλίου. |
Διγοξίνη | Καρδιακά προβλήματα | Πάρτε 1 ώρα πριν από το γεύμα ή 2 ώρες μετά. | Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τη διαθεσιμότητα αυτού του φαρμάκου, μειώνοντας την επίδρασή του. |
Ατορβαστατίνη, σιμβαστατίνη, πραβαστατίνη ή ροσουβαστατίνη | Στατίνες (υψηλή χοληστερόλη) | Αποφύγετε να το πάρετε με χυμό γκρέιπφρουτ. | Ο χυμός γκρέιπφρουτ φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο παρενεργειών από στατίνες. |
Λεβοθυροξίνη | | Πάρτε νηστεία, 30 έως 60 λεπτά πριν το φαγητό. | Η παρουσία τροφής στο στομάχι επηρεάζει την απορρόφηση της λεβοθυροξίνης. |
Δοξυκυκλίνη, μινοκυκλίνη ή τετρακυκλίνη | Τετρακυκλίνες (τύπος αντιβιοτικού) | Πάρτε 1 ώρα πριν το φαγητό ή 2 ώρες μετά. Εάν είναι απαραίτητο να τρώτε, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα ή το τυρί. | Η τροφή μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση αυτού του τύπου αντιβιοτικού, μειώνοντας την επίδρασή της. |
Κιταλοπράμη, φλουοξετίνη, σερτραλίνη ή παροξετίνη | Αντικαταθλιπτικά MAO (κατάθλιψη) | Αποφύγετε τρόφιμα ή τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη. | Τα αυξημένα επίπεδα τυραμίνης μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική αύξηση της αρτηριακής πίεσης. |
Αλενδρονικό νάτριο, χοληκαλσιφερόλη, ιβανδρονικό νάτριο ή ρισεδρονικό νάτριο | Διφωσφονικά (οστεοπόρωση) | Πάρτε με άδειο στομάχι τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το φαγητό. | Η παρουσία τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να αποτρέψει την απορρόφηση αυτών των φαρμάκων. |
Zolpidem ή Eszopiclona | Ηρεμιστικά (αϋπνία) | Αποφύγετε να το πάρετε αμέσως μετά το γεύμα. | Η λήψη αυτών των φαρμάκων με άδειο στομάχι αυξάνει την ταχύτητα της επίδρασής τους. |
Σίδερο | Ανεπάρκεια σιδήρου και αναιμία | Πάρτε με άδειο στομάχι και με 1 ποτήρι νερό με περίπου 220 ml. Εάν είναι απαραίτητο να φάτε, αποφύγετε τα δημητριακά, τα αυγά, το τσάι, τον καφέ και το γάλα. | Η παρουσία τροφής στο στομάχι μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου έως και 50%. |
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλληλεπιδράσεων μεταξύ τροφίμων και φαρμάκων, ωστόσο, οι περισσότεροι φαίνεται να σχετίζονται με την παρουσία ορυκτών όπως:
- Σίδηρος, όπως συκώτι, μοσχάρι ή μαϊντανός.
- Ασβέστιο, όπως γάλα, σπανάκι ή μπρόκολο.
- Μαγνήσιο, όπως μπανάνες, αμύγδαλα ή βρώμη.
- Ψευδάργυρος, όπως στρείδια, γαλοπούλα ή σπόροι κολοκύθας.
Έτσι, είναι καλύτερο να αποφεύγετε πάντα τροφές πλούσιες σε αυτά τα μέταλλα για τουλάχιστον 1 ώρα πριν πάρετε το φάρμακο και έως και 2 ώρες μετά. Σε περίπτωση συμπλήρωσης με οποιοδήποτε από αυτά τα μέταλλα, θα πρέπει να διατηρείτε μόνο τα συμπληρώματα που υποδεικνύει ο γιατρός, όπως ο σίδηρος, για παράδειγμα, και να το πάρετε 2 ώρες πριν από οποιοδήποτε άλλο φάρμακο ή, 6 ώρες μετά.
Επιπλέον, τα γεύματα με πολλές ίνες ή λίπη μπορούν επίσης να καθυστερήσουν τη λειτουργία πολλών τύπων φαρμάκων και, επομένως, αυτός ο τύπος τροφής πρέπει να αποφεύγεται ειδικά όταν χρησιμοποιείτε φάρμακο που πρέπει να έχει γρήγορο αποτέλεσμα όπως αναλγητικό ή αντιβιοτικό, για παράδειγμα.
Πώς το pH του στομάχου επηρεάζει τα φάρμακα
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που εξαρτώνται από το pH του στομάχου για να λειτουργήσουν σωστά. Ένα καλό παράδειγμα είναι τα αντιμυκητιασικά, όπως η κετοκοναζόλη, τα οποία λειτουργούν καλύτερα όταν υπάρχει όξινο pH στο στομάχι. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να επιλέξετε να πάρετε το φάρμακο μετά από ένα γεύμα με όξινα συστατικά, όπως αυγό, τυρί ή ψάρι. Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση αντιόξινων φαρμάκων, για παράδειγμα.
Ομοίως, τα προβιοτικά λειτουργούν επίσης καλύτερα όταν υπάρχει ένα ελαφρώς πιο όξινο περιβάλλον στο στομάχι. Επομένως, μια καλή συμβουλή είναι να πάρετε το προβιοτικό μετά από ένα μικρό γεύμα, όπως το πρωινό σνακ, που περιέχει κατά προτίμηση τρόφιμα που προάγουν τη μέτρια οξύτητα, όπως το γάλα ή το γιαούρτι.
Δείτε μια πιο ολοκληρωμένη λίστα με τα κύρια όξινα τρόφιμα.