Περιεχόμενο
Μερικές συμβουλές για τη μείωση του πόνου από τα ηλιακά εγκαύματα περιλαμβάνουν τη λήψη κρύων ντους και την ενυδάτωση του δέρματός σας. Επιπλέον, μπορεί να είναι ενδιαφέρον να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο σημείο εγκαύματος για να ανακουφίσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία.
Σε περίπτωση που ο πόνος δεν εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου ή εάν ο πόνος στο έγκαυμα είναι πολύ σοβαρός, συνιστάται να πάτε στον δερματολόγο για να συστήσετε μια κρέμα ή λοσιόν που μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση του δέρματος. Μια επιλογή είναι το Caladryl, μια ενυδατική λοσιόν που μπορεί να βρεθεί εύκολα στα φαρμακεία, απλώς απλώστε τη λοσιόν στις πιο επώδυνες περιοχές 2 έως 3 φορές την ημέρα για να δείτε τα αποτελέσματα.
Είναι επίσης σημαντικό να υιοθετήσετε στρατηγικές για την αποφυγή ηλιακού εγκαύματος, όπως πόσιμο νερό, φορώντας καπέλο ή καπάκι και καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο του ηλιακού εγκαύματος
Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον πόνο που προκαλείται από το ηλιακό έγκαυμα μέσω φυσικών μέτρων, όπως:
- Κάνω κρύο ντους;
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες στο δέρμα, διατηρώντας την καλά ενυδατωμένη.
- Κάνετε κομπρέσες με κρύο νερό στο σημείο εγκαύματος για 15 λεπτά, καθώς αυτή η διαδικασία μειώνει το πρήξιμο και παρέχει άμεση ανακούφιση από τον πόνο.
- Προσθέστε 200 g νιφάδων βρώμης σε μπανιέρα με κρύο νερό και μείνετε σε αυτό για περίπου 20 λεπτά, καθώς η βρώμη έχει την ικανότητα να θρέφει και να προστατεύει το δέρμα, καθώς έχει ιδιότητες που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
- Εφαρμόστε κομπρέσες με παγωμένο πράσινο τσάι στις περιοχές που πλήττονται περισσότερο, όπως το πρόσωπο και οι μηροί, για παράδειγμα.
- Τοποθετήστε φέτες αγγουριού ή πατάτας στις καμένες περιοχές, καθώς έχουν αναγεννητικές ιδιότητες που θα φέρουν ανακούφιση γρήγορα.
Σε περίπτωση σοβαρών εγκαυμάτων, στα οποία εκτός από το δέρμα που είναι πολύ κόκκινο το άτομο έχει πυρετό, πόνο και δυσφορία, συνιστάται να πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή στον δερματολόγο, ώστε να ληφθούν άλλα μέτρα για την ανακούφιση του πόνου και των σχετικών συμπτωμάτων. Μάθετε μερικές επιλογές θεραπείας για το ηλιακό έγκαυμα.
Πώς να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα
Για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα, είναι σημαντικό να αποφύγετε τον ήλιο σε στιγμές που ο ήλιος είναι ισχυρότερος, συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. και να εφαρμόσετε αντηλιακό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματος και το οποίο πρέπει να έχει συντελεστή προστασίας από τον ήλιο τουλάχιστον 30. Επιπλέον, όταν εκτίθεται στον ήλιο, συνιστάται να φοράτε καπάκι ή καπέλο και γυαλιά ηλίου και να πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Είναι επίσης σημαντικό να βρέχετε συνεχώς το δέρμα, είτε πηγαίνοντας απευθείας στο νερό είτε με τη βοήθεια ενός ψεκασμού, για να το αποφύγετε να στεγνώσει. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς αυξάνει την πιθανότητα ασθενειών, όπως ο καρκίνος του δέρματος, που επηρεάζει κυρίως άτομα με δέρμα ή ελαφριά μάτια.
Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης εγκαυμάτων στο παρακάτω βίντεο:
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα