Περιεχόμενο
Το τσάι τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη δυσκοιλιότητα, καθώς το τζίντζερ έχει ιδιότητες που διευκολύνουν την πέψη, αυξάνουν τις κινήσεις του εντέρου, μαλακώνουν τα κόπρανα κοπράνων και μειώνουν την ενόχληση που προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα.
Εκτός από το τσάι τζίντζερ, είναι σημαντικό να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και αποξηραμένα φρούτα, να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα και να ασκείτε τακτικά, περίπου 2 έως 3 φορές την εβδομάδα. .
Συστατικά
- 1 λίτρο νερού
- 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε το τζίντζερ και το νερό σε μια κατσαρόλα και βράστε για περίπου 8 λεπτά. Αφού απενεργοποιήσετε τη φωτιά, καλύψτε το τηγάνι, αφήστε το τσάι να ζεσταθεί και πιείτε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο που εξηγεί τι πρέπει να κάνετε για να απελευθερώσετε το παγιδευμένο έντερο και να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα:
Δείτε άλλους σπιτικούς τρόπους για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στη διεύθυνση:
- Δυσκοιλιότητα, τι να κάνω;
- Αρχική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
- Πώς να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα