Μία από τις κύριες συμβουλές για να μπορείτε να ελέγχετε την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού σας, καθώς το αλάτι είναι πλούσιο σε νάτριο, ένα μέταλλο που, αν και απαραίτητο για τη ζωή, όταν καταναλώνεται σε περίσσεια προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο