Περιεχόμενο
Υπάρχουν μερικά τσάγια και χυμοί που λειτουργούν πολύ καλά ως οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του λιπώδους ήπατος, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται για την ολοκλήρωση της ιατρικής θεραπείας.
Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να τρώτε επαρκή διατροφή και να ασκείστε τακτικά, καθώς είναι δύο από τα πιο σημαντικά μέτρα για τη θεραπεία του λιπώδους ήπατος. Η διατροφή με λίπος στο συκώτι περιλαμβάνει την κατανάλωση χαμηλών ή καθόλου λιπαρών και χωρίς ζάχαρη και την αποφυγή τροφίμων όπως τηγανητά, γλυκά, λιπαρά τρόφιμα όπως το γρήγορο φαγητό.
Μάθετε περισσότερα για το πώς να κάνετε την καλύτερη διατροφή για λιπαρό συκώτι.
1. Τσάι γαϊδουράγκαθου
Μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για το λίπος του ήπατος είναι το τσάι γαϊδουράγκαθου, καθώς αυτό το φυτό περιέχει στυπτικές, διευκολύνοντας την πέψη και διεγερτικές της όρεξης ιδιότητες, οι οποίες ανακουφίζουν από λιπώδη συμπτώματα του ήπατος όπως απώλεια όρεξης, ναυτία και έμετο.
Συστατικά
- 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους γαϊδουράγκαθου
- 2 φλιτζάνια νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βράστε το νερό σε βράση και μετά το βράσιμο, προσθέστε τους σπόρους γαϊδουράγκαθου. Αφήστε το για 15 λεπτά, στραγγίστε και πιείτε 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Αυτή η θεραπεία για το λίπος στο ήπαρ πρέπει να συμπληρώνει μόνο τη θεραπεία για το λίπος στο ήπαρ που πρέπει να γίνεται με δίαιτα, άσκηση, μη κάπνισμα και μη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
2. Χυμός πεπονιού και μέντας
Το μέντα είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως για διάφορα προβλήματα, αλλά είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων. Έχει πικρές ουσίες που βοηθούν στην αναζωογόνηση της υγείας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, ανακουφίζοντας συμπτώματα όπως αίσθημα αδιαθεσίας και αίσθημα πρησμένης κοιλιάς.
Επιπλέον, όταν προστίθεται στο πεπόνι, οδηγεί σε έναν πολύ δροσιστικό και νόστιμο χυμό που μπορεί να αντικαταστήσει το τσάι, για παράδειγμα.
Συστατικά
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο και αναμειγνύεται με μικρά κομμάτια μέντας. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο νερό για να κάνετε το χυμό πιο υγρό. Τέλος, πιείτε τον φρέσκο χυμό.
3. Ηλιέλαιο
Ο σάκος, επίσης γνωστός ως fenugreek, περιέχει ένα αμινοξύ, γνωστό ως 4-υδροξυ-ισολευκίνη, το οποίο καθιστά δυνατή τη μείωση των τιμών της γλυκόζης, της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Έτσι, είναι δυνατόν να ενισχυθεί η επίδραση της ιατρικής θεραπείας, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα πιο γρήγορα.
Συστατικά
Τρόπος προετοιμασίας
Ψεκάστε τους σπόρους στο μπλέντερ ή αγοράστε τους σπόρους που έχουν ήδη ψεκαστεί. Στη συνέχεια προσθέστε τα σε χυμούς, σούπες ή σαλάτες όλη την ημέρα.
Αυτό το φυτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που θηλάζουν.
4. Τσάι Ispagula
Ο φλοιός του φυτού του ισπαγού περιέχει ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και να ελέγξουν την ποσότητα του λίπους στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγει την αύξηση του λίπους στο ήπαρ, ειδικά όταν σχετίζεται με μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση.
Συστατικά
- 10 γραμμάρια παλτό ισπαγιού.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα συστατικά και αφήστε το να σταθεί για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πίνουμε το μείγμα έως και 2 φορές την ημέρα. Αυτό το τσάι πρέπει να αποφεύγεται από εκείνους που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα ή έχουν πρόβλημα φλεγμονώδους εντέρου, όπως εκκολπωματίτιδα ή νόσος του Crohn, για παράδειγμα.
Η κατανάλωση μιας δίαιτας αποτοξίνωσης για περίπου 2 έως 3 ημέρες μπορεί επίσης να βοηθήσει το συκώτι σας να ανακάμψει γρηγορότερα. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε πώς να κάνετε αυτήν τη δίαιτα:
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα