Περιεχόμενο
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα διαφόρων βαθμών στο δέρμα, προκαλώντας ερυθρότητα, κάψιμο και μεγάλη δυσφορία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι για να βοηθήσετε τα εγκαύματα να επουλωθούν πιο γρήγορα, μειώνοντας τον πόνο και αυξάνοντας την άνεση.
Η θεραπεία για το ηλιακό έγκαυμα με φουσκάλες πρέπει να καθοδηγείται από δερματολόγο, αλλά περιμένοντας τη διαβούλευση μπορείτε να απολαύσετε μια γάζα σε κρύο νερό και να την αφήσετε στο δέρμα, αλλάζοντας κάθε φορά που κρυώνει.
Δείτε τις 4 συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε φυσικά το ηλιακό έγκαυμα:
1. Κομπρέσες χαμομηλιού
Το χαμομήλι έχει καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της δυσφορίας που προκαλείται από το έγκαυμα. Έτσι, για να χρησιμοποιήσετε το χαμομήλι, πρέπει να φτιάξετε ένα χαμομήλι, να το αφήσετε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει και στη συνέχεια να βρέξετε μια γάζα, ένα κομμάτι βαμβάκι ή ένα καθαρό πανί στο τσάι. Τέλος, η γάζα πρέπει να εφαρμόζεται στο ηλιακό έγκαυμα του δέρματος, επιτρέποντάς του να δράσει για περίπου 7 έως 10 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα. Ανακαλύψτε άλλες επιλογές για οικιακές θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα.
2. Μπάνιο μόνο με νερό
Το σαπούνι και το σαπούνι μπορούν να προσβάλουν το δέρμα, ευνοώντας την ξηρότητα του και, επομένως, σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο με μόνο νερό, χωρίς να τρίβετε το δέρμα. Εάν το δέρμα είναι πολύ ζεστό, δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο με πολύ κρύο νερό. Κατά το στέγνωμα, δεν συνιστάται η χρήση της πετσέτας στο σώμα, αφήνοντάς το να στεγνώσει στον αέρα.
3. Ενυδατώστε το δέρμα
Είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το δέρμα αμέσως μετά το ντους και αρκετές φορές την ημέρα, εφαρμόζοντας μια καλή ενυδατική κρέμα που βασίζεται σε φαρμακευτικά φυτά, όπως η Αλόη βέρα, σε όλη την ηλιόλουστη περιοχή. Έτσι, ο κίνδυνος απολέπισης του δέρματος είναι μικρότερος και ο πόνος.
Για να ενυδατώσετε το δέρμα από μέσα προς τα έξω, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1 λίτρο νερό ή χυμούς φρούτων την ημέρα. Ο ανανάς, το καρπούζι και ο χυμός καρότου με πορτοκάλια είναι εξαιρετικές επιλογές καθώς είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
4. Τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν
Τα τρόφιμα που περιέχουν άλφα-λιποϊκό οξύ, όπως καστανό ρύζι, βρώμη, κινόα και αμάρανθος, για παράδειγμα, ανακουφίζουν την ερυθρότητα και πρέπει να αποτελούν μέρος του μενού για όσους έχουν υποστεί ηλιακό έγκαυμα. Τα φυτικά έλαια είναι επίσης καλές πηγές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μαγειρέψουν φαγητά και εποχιακές σαλάτες.
Μια καλή συμβουλή για τη φυσική θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος στο στόμα σας είναι να ανοίξετε ένα φύλλο αλόης στη μέση και να περάσετε το τζελ αυτού του φυτού στα χείλη σας, αρκετές φορές την ημέρα, επειδή έχει θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην αναγέννηση του δέρματος.
Αυτές είναι μερικές φυσικές θεραπείες για περιπτώσεις ηλιακού εγκαύματος, όταν το δέρμα γίνεται κόκκινο, πρησμένο και οδυνηρό, ωστόσο, εάν το άτομο έχει έντονη ερυθρότητα σε όλο το σώμα, πυρετός και φουσκάλες συνιστάται ιατρική συμβουλή, καθώς μπορεί να είναι απαραίτητο κάποια αντιφλεγμονώδη, επειδή μπορεί να είναι θερμοπληξία. Γνωρίστε τους κινδύνους της θερμοπληξίας.
Πρώτες βοήθειες για όλους τους τύπους εγκαυμάτων
Η νοσοκόμα Manuel Reis δείχνει στο παρακάτω βίντεο ότι μπορεί να κάνει σε περίπτωση εγκαυμάτων δέρματος: