Περιεχόμενο
Η διατροφή αίματος τύπου AB έχει τις περισσότερες επιλογές τροφής, καθώς υπάρχουν λίγα επιβλαβή τρόφιμα. Αρκεί να τροφοδοτείτε αποκλειστικά ευεργετικά και ουδέτερα τρόφιμα για να μπορείτε να χάσετε βάρος πιο εύκολα.
Ευεργετικά και ουδέτερα τρόφιμα:
γαλοπούλα, πάπια, φασιανός, αρνί, κουνέλι, μπακαλιάρος, σαρδέλα, πέστροφα, σόλα, συκώτι, αποβουτυρωμένο γάλα, σόγια, στάρπη, παπάγια, μήλο, ρικότα, εξοχικό σπίτι, σύκο, σκόρδο, τεύτλα, τζίντζερ, χαμομήλι, κεράσι, δαμάσκηνο, ανανά, σταφύλι, βατόμουρο, ροδάκινο, φύτρο σιταριού, granola, σοκολάτα, κρασί, σαφράν, μέλι, μελάσα, σχοινόπρασο, κάρδαμο, πράσινα φασόλια.
Επιβλαβή τρόφιμα:
Βόειο κρέας, κοτόπουλο, ζαμπόν, μοσχάρι, γαρίδες, γαύρος, στρείδι, μύδι, καβούρι, πλήρες γάλα, παρμεζάνα, προβολόνη, brie, μάνγκο, πορτοκάλι, αγκινάρα, ξίδι, γλυκάνισο, κριθάρι, πιπέρι, ταπιόκα, κάπαρη , δημητριακά πρωινού, άμυλο αραβοσίτου, γκουάβα, ξινή κρέμα, μπανάνα.
Επιλέγοντας μια δίαιτα που αποκλείει τροφές που είναι επιβλαβείς για τον τύπο του αίματός σας, καθιστά πιο δύσκολο να αρρωστήσετε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα