Περιεχόμενο
Το βάλσαμο λεμονιού, επίσης γνωστό ως βάλσαμο λεμονιού ή μέλισσα, χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακεία, αγορές και σε ορισμένες ανοιχτές αγορές. Μπορεί επίσης να καλλιεργηθεί στο σπίτι, επειδή είναι εύκολο να φυτευτεί και να συντηρηθεί.
Αυτό το βότανο, εκτός από το ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, μπορεί επίσης να δράσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων άγχους, καθώς έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, διασφαλίζοντας την αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας.
Οφέλη από τσάι βάλσαμο λεμονιού
Τα οφέλη του τσαγιού βάλσαμου λεμονιού σχετίζονται με τις φαρμακευτικές ιδιότητες που έχει αυτό το φυτό. Έτσι, τα κύρια οφέλη περιλαμβάνουν:
- Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου.
- Ανακουφίστε τους πονοκεφάλους.
- Καταπολέμηση αερίων
- Πρόληψη πεπτικών διαταραχών.
- Ανακουφίστε τις κράμπες της εμμήνου και του εντέρου.
- Αποτροπή νεφρικών διαταραχών.
- Προώθηση ανακούφισης βήχα
- Προωθήστε την ευημερία και την ηρεμία.
Το βάλσαμο λεμονιού, επιστημονικής ονομασίας Melissa officinalis, είναι καταπραϋντικό, διουρητικό και αποχρεμπτικό και, επομένως, το τσάι βάλσαμου λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εγχώριο φάρμακο για την ηρεμία, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και είναι επίσης χρήσιμο για την καταπολέμηση του φλέγματος όταν σχετίζεται με λεμόνι.
Πώς να φτιάξετε τσάι με βάλσαμο λεμονιού
Για να φτιάξετε τσάι με βάλσαμο λεμονιού, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο τα φύλλα του, τόσο ξηρά όσο και φρέσκα, καθώς είναι το μέρος του φυτού που περιέχει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία.
Συστατικά
- 3 κουταλιές της σούπας φύλλα βάλσαμου λεμονιού
- 1 φλιτζάνι νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα φύλλα βάλσαμου λεμονιού στο βραστό νερό και αφήστε τα για λίγα λεπτά, καλυμμένα σωστά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και πίνουμε 3 έως 4 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού την ημέρα.
Δείτε μια άλλη επιλογή τσαγιού βάλσαμου λεμονιού για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα άγχους.
Πιθανές παρενέργειες
Οι παρενέργειες του βάλσαμου λεμονιού περιλαμβάνουν μειωμένο καρδιακό ρυθμό, υπνηλία και πτώση της πίεσης.
Μέχρι στιγμής, δεν έχουν περιγραφεί αντενδείξεις για αυτό το τσάι, ωστόσο η χρήση του μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα του θυρεοειδούς και θα πρέπει να γίνεται μόνο με την καθοδήγηση του γιατρού σε αυτές τις περιπτώσεις. Επιπλέον, συνιστάται οι έγκυες γυναίκες να συμβουλεύονται τον μαιευτήρα πριν καταναλώσουν το τσάι.