Περιεχόμενο
Η αίσθηση της σκληρής κοιλιάς είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, ανάλογα με το τρίμηνο της γυναίκας και άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν.
Οι πιο συχνές αιτίες μπορεί να κυμαίνονται από ένα απλό τέντωμα των κοιλιακών μυών, συνηθισμένο στην αρχή της εγκυμοσύνης, έως συστολές κατά τη διάρκεια του τοκετού ή για πιθανή έκτρωση, για παράδειγμα.
Έτσι, το ιδανικό είναι ότι κάθε φορά που η γυναίκα αισθάνεται κάποιο είδος αλλαγής στο σώμα ή στη διαδικασία της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τον μαιευτήρα, για να καταλάβετε εάν αυτό που συμβαίνει είναι φυσιολογικό ή εάν μπορεί να υποδείξει κάποιο είδος κινδύνου για εγκυμοσύνη.
Οι πιο συχνές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση σκληρής κοιλιάς κατά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με κάθε τρίμηνο, περιλαμβάνουν:
Κατά το 1ο τρίμηνο
Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι η περίοδος μεταξύ της 1ης και της 13ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης και, σε αυτό το διάστημα, οι πιο συχνές αιτίες μπορεί να είναι:
1. Τέντωμα των μυών της κοιλιάς
Με την ανάπτυξη της μήτρας και την ανάπτυξη του μωρού, η κοιλιά μπορεί να αρχίσει να γίνεται άκαμπτη στην αρχή της εγκυμοσύνης, κυρίως λόγω του υπερβολικού τεντώματος των κοιλιακών μυών.
Αυτό συμβαίνει συνήθως σε περίπου 7 ή 8 εβδομάδες κύησης και, σε αυτό το στάδιο, είναι φυσιολογικό για τη γυναίκα να παρατηρήσει ότι το κάτω μέρος του ομφαλού, επίσης γνωστό ως «κάτω μέρος της κοιλιάς», είναι πιο πρησμένο και πιο δύσκολο από πριν να μείνετε έγκυος.
Τι να κάνετε: δεδομένου ότι είναι μια φυσιολογική απόκριση του σώματος, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία. Ωστόσο, εάν η αίσθηση είναι πολύ δυσάρεστη, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τον μαιευτήρα.
2. Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα άλλο πολύ κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ειδικά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, καθώς οι γρήγορες ορμονικές αλλαγές αυτής της περιόδου καθιστούν την εντερική διέλευση πιο αργή, διευκολύνοντας το σχηματισμό αερίων και κάνοντας την κοιλιά περισσότερο σκληρό και στιφάδο.
Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες πρέπει να συμπληρώσουν με σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που μπορεί να κάνει τα κόπρανα ακόμη πιο δύσκολα.
Τι να κάνετε: Για να μειώσετε την ταλαιπωρία της δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός από το να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, δηλαδή να στοιχηματίζετε στην κατανάλωση τροφίμων όπως λαχανικά, μη αποφλοιωμένα φρούτα και δημητριακά. Ακολουθούν μερικές φυσικές συμβουλές για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας κατά την εγκυμοσύνη.
3. Αποβολή
Μια σκληρή κοιλιά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου μπορεί ακόμα να είναι ένα σημάδι αποβολής, η οποία είναι πιο συχνή πριν από 12 εβδομάδες. Αλλά σε αυτές τις καταστάσεις, εκτός από την πιο σκληρή από την κανονική κοιλιά, η γυναίκα μπορεί επίσης να παρουσιάσει άλλα σημεία και συμπτώματα όπως σοβαρό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και κολπική αιμορραγία με κομμάτια, για παράδειγμα.
Τι να κάνετε: Όποτε υπάρχει υποψία για άμβλωση, είναι πολύ σημαντικό να πάτε στο νοσοκομείο για να κάνετε κοιλιακό υπερηχογράφημα και να καταλάβετε εάν το μωρό και ο πλακούντας είναι εντάξει. Κατανοήστε τι μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
Κατά το 2ο τρίμηνο
Στο 2ο τρίμηνο, που συμβαίνει μεταξύ 14 και 27 εβδομάδων, οι πιο συχνές αιτίες της σκληρής κοιλιάς είναι:
1. Φλεγμονή του στρογγυλού συνδέσμου
Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, είναι φυσιολογικό οι μύες και οι σύνδεσμοι της κοιλιάς να συνεχίζουν να τεντώνουν, καθιστώντας την κοιλιά όλο και πιο σκληρή. Για το λόγο αυτό, πολλές γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν φλεγμονή του στρογγυλού συνδέσμου, με αποτέλεσμα συνεχή πόνο στην κάτω κοιλιά, η οποία μπορεί να εξαπλωθεί στη βουβωνική χώρα.
Τι να κάνετε: για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή του συνδέσμου, συνιστάται να ξεκουραστείτε και να αποφύγετε να παραμείνετε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια θέση που φαίνεται να ανακουφίζει σε μεγάλο βαθμό τον πόνο που προκαλείται από τον σύνδεσμο είναι να ξαπλώνετε στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας και μια άλλη μεταξύ των ποδιών σας.
2. Συμβάσεις κατάρτισης
Αυτοί οι τύποι συστολών, επίσης γνωστοί ως συστολές Braxton Hicks, εμφανίζονται συνήθως μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης και βοηθούν τους μυς να προετοιμαστούν για τοκετό. Όταν εμφανίζονται, οι συσπάσεις κάνουν την κοιλιά εξαιρετικά σκληρή και συνήθως διαρκούν περίπου 2 λεπτά.
Τι πρέπει να κάνετε: οι συστολές κατάρτισης είναι εντελώς φυσιολογικές και, επομένως, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Ωστόσο, εάν προκαλούν μεγάλη ενόχληση, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα.
Κατά το 3ο τρίμηνο
Το τρίτο τρίμηνο αντιπροσωπεύει τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από το ότι είναι συνηθισμένο να συνεχίζετε να παρουσιάζετε συσπάσεις προπόνησης, καθώς και φλεγμονή του στρογγυλού συνδέσμου και δυσκοιλιότητα, υπάρχει μια άλλη πολύ σημαντική αιτία σκληρής κοιλιάς, οι οποίες είναι συστολές εργασίας.
Γενικά, οι συστολές εργασίας είναι παρόμοιες με τις συστολές κατάρτισης (Braxton Hicks), αλλά τείνουν να γίνονται όλο και πιο έντονες και με μικρότερο διάστημα μεταξύ κάθε συστολής. Επιπλέον, εάν η γυναίκα πηγαίνει σε τοκετό, είναι επίσης κοινό να σπάσει η σακούλα νερού. Ελέγξτε για σημεία που μπορεί να υποδηλώνουν τοκετό.
Τι να κάνετε: εάν υπάρχει υποψία τοκετού, είναι πολύ σημαντικό να πάτε στο νοσοκομείο για να εκτιμήσετε το ποσοστό συστολών και τη διαστολή του τραχήλου της μήτρας, προκειμένου να επιβεβαιώσετε ότι είναι πραγματικά καιρός να γεννηθεί το μωρό.
Πότε να πάτε στο γιατρό
Συνιστάται να πάτε στο γιατρό όταν η γυναίκα:
- Νιώθετε πολύ πόνο με τη σκληρή κοιλιά σας.
- Υποψία έναρξης της εργασίας.
- Πυρετός;
- Έχετε απώλεια αίματος μέσω του κόλπου.
- Νιώθει μείωση στις κινήσεις του μωρού.
Σε κάθε περίπτωση, κάθε φορά που η γυναίκα υποψιάζεται ότι κάτι πάει στραβά, θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον μαιευτήρα της για να διευκρινίσει τις αμφιβολίες της και, εάν δεν είναι δυνατόν να του μιλήσει, θα πρέπει να πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή στη μητρότητα.