Περιεχόμενο
Ο πόνος στο αυτί είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα, το οποίο μπορεί να προκύψει χωρίς εμφανή αιτία ή λοίμωξη, και συχνά προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση στο κρύο ή πίεση μέσα στο αυτί κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.
Έτσι, αν και δεν είναι απαραίτητο να κάνετε συγκεκριμένη θεραπεία με αντιβιοτικά ή οποιοδήποτε είδος φαρμάκου, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να γίνουν στο σπίτι για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Είτε σε παιδιά είτε σε ενήλικες, ο πόνος στο αυτί τείνει να επιδεινωθεί τη νύχτα και επιδεινώνεται με την εμφάνιση ιγμορίτιδας ή αλλεργιών.
Ωστόσο, εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 2 ή 3 ημέρες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ΩΡΛ ή έναν γενικό ιατρό, για να αξιολογήσετε εάν υπάρχει λοίμωξη που πρέπει να αντιμετωπιστεί με συγκεκριμένα αντιβιοτικά. Δείτε ποιες είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στο αυτί.
1. Θερμή συμπίεση
Μια απλή θερμή συμπίεση παρέχει αρκετή θερμότητα για να αυξήσει την κυκλοφορία στο αυτί και επομένως βοηθά στην αποσυμφόρηση του αυτιού. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την απλή τεχνική, πρέπει να τοποθετήσετε ένα καθαρό, ζεστό πανί πάνω από το αυτί σας για 5 έως 10 λεπτά, αποφεύγοντας να είναι πολύ ζεστό και να καίει το δέρμα σας.
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο στο αυτί για τα παιδιά, καθώς δεν προκαλεί ενόχληση.
2. Ραβδί τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι μια ρίζα που έχει απίστευτες αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές δυνάμεις που ανακουφίζουν διάφορους τύπους πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο αυτί.
Για να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ, πρέπει να κόψετε μια λεπτή οδοντογλυφίδα περίπου 2 cm από τη ρίζα ενός τζίντζερ, να κάνετε μικρά κομμάτια στο πλάι και να την εισαγάγετε στο αυτί για περίπου 10 λεπτά. Ανακαλύψτε άλλα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ.
3. Εισπνοή ατμού χαμομηλιού
Το χαμομήλι έχει ένα ισχυρό χαλαρωτικό και αποσυμφορητικό αποτέλεσμα που διευκολύνει την απομάκρυνση των εκκρίσεων από τη μύτη και το αυτί, μειώνοντας την πίεση και ανακουφίζοντας τον πόνο. Επιπλέον, ο ατμός βοηθά στην ενυδάτωση των καναλιών που συνδέουν τη μύτη με το αυτί, μειώνοντας τον ερεθισμό που μπορεί να προκαλεί τον πόνο.
Για να κάνετε αυτή την εισπνοή, βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού σε ένα μπολ ή τηγάνι με βραστό νερό και στη συνέχεια τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και εισπνεύστε τον ατμό. Είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιήσετε δύο χούφτες του αποξηραμένου φυτού ή μερικά φύλλα ευκαλύπτου.
4. Τσίχλες
Η τσίχλα είναι ένας από τους ευκολότερους και ευκολότερους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου στο αυτί. Αυτό συμβαίνει επειδή η κίνηση μάσησης βοηθά στο μασάζ των μυών γύρω από το αυτί, ανοίγοντας τους σωλήνες Eustachian. Αυτοί οι σωλήνες είναι μικρά κανάλια που συνδέουν το αυτί με το λαιμό και επιτρέπουν την αφαίρεση των εκκρίσεων που συσσωρεύονται στο αυτί, ανακουφίζοντας τον πόνο.
5. Λάδι σκόρδου
Εκτός από τα αντιβιοτικά, το σκόρδο είναι επίσης ένα ισχυρό αναλγητικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση διαφόρων τύπων πόνου στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αυτιού. Ωστόσο, η συνήθεια να προσθέτετε ζεστό λάδι ή οποιαδήποτε άλλη λύση, η οποία δεν ενδείκνυται από έναν ωτορινολαρυγγολόγο, πρέπει να γίνεται με προσοχή, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο ή να προκαλέσει εγκαύματα.
Για να χρησιμοποιήσετε τις αναλγητικές σας δυνάμεις πρέπει να ζυμώσετε ένα γαρίφαλο σκόρδο και να το τοποθετήσετε σε ένα μικρό δοχείο με 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Στη συνέχεια, το δοχείο μικροκυμάτων για 2 έως 3 λεπτά. Τέλος, είναι απαραίτητο να στραγγίξετε το μείγμα και να εφαρμόσετε 2 έως 3 σταγόνες στο αυτί που πονάει.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς και άλλους τρόπους ανακούφισης του πόνου στο αυτί όταν συμβαίνει λόγω νερού στο παρακάτω βίντεο:
Πότε να πάτε στο γιατρό
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στο αυτί δεν είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα και μπορεί να ανακουφιστεί στο σπίτι, ωστόσο, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:
- Ο πόνος δεν βελτιώνεται μετά από 2 ή 3 ημέρες.
- Εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, σοβαρός πονοκέφαλος ή ζάλη.
- Υπάρχει πύον ή οποιοδήποτε είδος υγρού που βγαίνει από το αυτί.
- Δυσκολία να ανοίξετε το στόμα σας.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί λοίμωξη στο αυτί και είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία με αντιβιοτικά. Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία του πόνου στο αυτί.