Περιεχόμενο
Ο χυμός μελιτζάνας είναι μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη, η οποία χρησιμεύει στη μείωση των τιμών σας φυσικά.
Η μελιτζάνα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ειδικά στο δέρμα. Επομένως, δεν πρέπει να αφαιρείται κατά την προετοιμασία του χυμού. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε μελιτζάνα με άλλους τρόπους, είτε βραστά είτε ψημένα, για μεγαλύτερη προστατευτική επίδραση στο ήπαρ και, κατά συνέπεια, τη μείωση της χοληστερόλης. Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη μελιτζάνα είναι σε κάψουλες. Για να μάθετε περισσότερα δείτε: Κάψουλα μελιτζάνας.
Εκτός από την κατανάλωση αυτού του χυμού, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τη χοληστερόλη και να διατηρήσετε τα επίπεδα σας υπό έλεγχο, αλλά επιπλέον είναι σημαντικό να κάνετε μια διατροφική επανεκπαίδευση για να αποτρέψετε την αύξηση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα.
Συστατικά
- 1/2 φέτες μελιτζάνας με φλούδα
- Φυσικός χυμός από 3 πορτοκάλια
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάμε το χυμό πορτοκάλι με τη μελιτζάνα σε ένα μπλέντερ. Εάν επιθυμείτε, γλυκάνετε το με μέλι και πιείτε το στη συνέχεια.
Ο μελιτζάνας και ο χυμός πορτοκαλιού πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά με άδειο στομάχι από εκείνους που πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη, καθώς αυτός είναι ένας υπέροχος τρόπος για την καταπολέμηση του υπερβολικού λίπους στο αίμα. Όμως, αυτή η θεραπεία στο σπίτι δεν εξαιρεί την ανάγκη άσκησης και φαγητού σωστά.
Γενικά, τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης δεν εκδηλώνονται, αλλά μπορεί να υποψιαστεί όταν το άτομο είναι υπέρβαρο, καθιστικό και με λάθος δίαιτα, κατάχρηση γλυκών, τηγανητά τρόφιμα, λίπη και αλκοολούχα ποτά.
Μάθετε τα πάντα για τη χοληστερόλη στο παρακάτω βίντεο:
Δείτε άλλες συνταγές για τη μείωση της χοληστερόλης:
- Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης
- Λάδι καμελίνης που μειώνει τη χοληστερόλη
