Περιεχόμενο
Η τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων από τις ωοθήκες, προκαλώντας πτώση των επιπέδων κολλαγόνου, η οποία είναι κυρίως υπεύθυνη για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.
Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της τριχόπτωσης κατά την εμμηνόπαυση είναι η αντικατάσταση ορμονών που μπορεί να γίνει με τη λήψη ορμονικών θεραπειών που συνταγογραφούνται από τον γυναικολόγο, όπως το Climaderm, ή με την εφαρμογή κρεμών τριχόπτωσης, όπως η Regaine.
5 συμβουλές για να νικήσετε την τριχόπτωση
Υπάρχουν μερικές συμβουλές που βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης:
- Χρησιμοποιήστε σαμπουάν για εξασθενημένα μαλλιά, με πολυμερή κολλαγόνου, τα οποία κάνουν τα μαλλιά πιο λεία και πιο ογκώδη.
- Βάλτε μαλακτικό στα μαλλιά και πλύνετε μετά από λίγα λεπτά, για να προστατέψετε τα μαλλιά πριν πάτε στην πισίνα ή στην παραλία.
- Κάντε μασάζ στα μαλλιά με ένα μείγμα από 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και 1 κουταλιά της σούπας λάδι αβοκάντο, πλένοντας πολύ καλά μετά.
- Τρώτε 1 καρύδι Βραζιλίας την ημέρα, καθώς περιέχει σελήνιο που βοηθά στη διατήρηση των μαλλιών και των νυχιών ισχυρά.
- Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και μαγνήσιο, όπως ρύζι, φασόλια, γάλα ή θαλασσινά, καθώς βοηθούν στην ανάπτυξη των κλώνων των μαλλιών.
Εάν η γυναίκα έχει υπερβολική απώλεια μαλλιών, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν δερματολόγο για να διαγνώσετε το πρόβλημα και να ξεκινήσετε την απαραίτητη συμπλήρωση.
Δείτε πώς να προετοιμάσετε μια νόστιμη βιταμίνη για να ενισχύσετε τα μαλλιά σας:
Μπορεί να σας αρέσουν:
- 7 συμβουλές για τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα
- Πώς να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα
- Τρόφιμα τριχόπτωσης