Περιεχόμενο
Για να χρησιμοποιήσετε ένα μπάνιο χωρίς να πιάσετε ασθένειες, είναι σημαντικό να λάβετε μερικές απλές προφυλάξεις, όπως να ξεπλύνετε μόνο με το καπάκι τουαλέτας κλειστό ή να πλένετε τα χέρια σας καλά μετά.
Αυτή η φροντίδα βοηθά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών όπως εντερικές λοιμώξεις, λοιμώξεις των ούρων ή ηπατίτιδα Α, για παράδειγμα, ειδικά σε δημόσια μπάνια, όπως εστιατόρια, εμπορικά κέντρα, γυμναστήρια, κλαμπ, σχολεία ή πανεπιστήμια, τα οποία χρησιμοποιούνται από πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους.
1. Μην κάθεστε στην τουαλέτα
Το ιδανικό είναι να μην καθίσετε καν στην τουαλέτα, καθώς είναι συνηθισμένο ότι έχει υπολείμματα ούρων ή περιττωμάτων. Ωστόσο, εάν το κάθισμα είναι αναπόφευκτο, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε την τουαλέτα με χαρτί υγείας και αλκοόλ σε γέλη ή απολυμαντικό τζελ και να το καλύψετε ακόμα με χαρτί υγείας, για να αποφύγετε την επαφή της τουαλέτας με τις οικείες περιοχές του σώματος.
2. Χρησιμοποιήστε μια χοάνη για να κατουρήσετε όρθια
Αυτός ο τύπος χοάνης αναπτύχθηκε ειδικά για να βοηθήσει τις γυναίκες να σηκωθούν όρθια, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών σε δημόσια τουαλέτα. Έτσι, μπορείτε να ουρήσετε χωρίς να χρειαστεί να χαμηλώσετε το παντελόνι σας, ακόμη πιο μακριά από την τουαλέτα.
3. Ξεπλύνετε με το καπάκι κλειστό
Για να ξεπλυθεί σωστά, το καπάκι της τουαλέτας πρέπει να χαμηλώσει πριν ενεργοποιηθεί ο μηχανισμός έκπλυσης, καθώς η έκπλυση προκαλεί την εξάπλωση μικροοργανισμών που υπάρχουν στα ούρα ή τα κόπρανα στον αέρα και μπορεί να εισπνευστεί ή να καταποθεί, αυξάνοντας ο κίνδυνος λοιμώξεων.
4. Μην αγγίζετε τίποτα
Οι περιοχές που είναι πιο μολυσμένες με μικροοργανισμούς στα δημόσια μπάνια είναι η τουαλέτα και το καπάκι της, το κουμπί ξεπλύματος και η λαβή της πόρτας, καθώς είναι μέρη όπου αγγίζουν όλοι όσο βρίσκονται στο μπάνιο και γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό πλύνετε τα χέρια σας όποτε χρησιμοποιείτε δημόσιους τουαλέτες.
5. Πλύνετε τα χέρια σας με υγρό σαπούνι
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σαπούνι στο δημόσιο μπάνιο μόνο εάν είναι υγρό, καθώς τα σαπούνια στο μπαρ συσσωρεύουν πολλά βακτήρια στην επιφάνειά του, γεγονός που αποτελεί κίνδυνο για όσους πλένουν τα χέρια τους.
6. Πάντα στεγνώνετε τα χέρια σας σωστά
Ο πιο υγιεινός τρόπος να στεγνώσετε τα χέρια σας είναι να χρησιμοποιήσετε χαρτοπετσέτες, καθώς η υφασμάτινη πετσέτα συσσωρεύει βρωμιά και ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών. Επιπλέον, οι μηχανές στεγνώματος χεριών, που υπάρχουν σε πολλά δημόσια μπάνια, δεν είναι επίσης οι καλύτερες επιλογές, επειδή μπορούν να εξαπλώσουν σωματίδια βρωμιάς, συμπεριλαμβανομένων των περιττωμάτων, μέσω του αέρα, να βρώσουν ξανά τα χέρια σας.
Το να έχετε ένα πακέτο ιστών στο πορτοφόλι σας μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική για να στεγνώσετε τα χέρια σας σε δημόσιες τουαλέτες, σε περίπτωση έλλειψης χαρτιού υγείας ή χαρτιού για να στεγνώσετε τα χέρια σας.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά και τη σημασία τους στην πρόληψη ασθενειών:
Επομένως, εάν το μπάνιο έχει καλές συνθήκες υγιεινής και χρησιμοποιείται σωστά, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών είναι πολύ μικρός. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, όπως κατά τη διάρκεια θεραπείας με καρκίνο ή παρουσία AIDS, το σώμα είναι πιο ευαίσθητο σε μεταδοτικές ασθένειες και πρέπει να ληφθεί επιπλέον προσοχή σε δημόσιους χώρους.
Δείτε ποια συμπτώματα υποδηλώνουν εντερική λοίμωξη.