Περιεχόμενο
Σύμφωνα με μελέτες, η διατροφή αίματος τύπου Β είναι αυτή που ωφελείται περισσότερο από μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αν και θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη παγωτού με γάλα.
Άλλα ευεργετικά και ουδέτερα τρόφιμα είναι:
Βόειο κρέας, πρόβειο κρέας, κουνέλι, κρέας ελαφιού, γαλοπούλα, μοσχάρι, τόνος, καλαμάρι, σολομός, μπακαλιάρος, σαρδέλα, ανανά, μπανάνα, μοτσαρέλα, γάλα και τα παράγωγά του, δαμάσκηνο, σταφύλι, μαϊντανός, σαφράν, πιπέρι, τζίντζερ, φασκόμηλο, καρότο , γλυκοπατάτες, τεύτλα, γιαμ, μανιτάρια, σπανάκι, granola, λευκό κρασί, μαύρο τσάι, μέντα, χαμομήλι, σέλινο, πορτοκάλι, αχλάδι, σταφίδες.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε:
Κοτόπουλο, πάπια, χοιρινό, ζαμπόν, λιωμένο τυρί και ροκφόρ, καρύδα, κανέλα, άμυλο αραβοσίτου, αποσταγμένα ποτά, αναψυκτικά, πράσινο καλαμπόκι, ντομάτες, λωτού, αστερο φρούτα.
Ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να εξαλείψετε τα επιβλαβή τρόφιμα από την καθημερινή σας ρουτίνα και να αυξήσετε την κατανάλωση ωφέλιμων τροφών. Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να είστε πιο υγιείς.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα