Περιεχόμενο
Η βιολογική εποχή αποκαλύπτει πώς είναι ο οργανισμός, είτε είναι ηλικιωμένος είτε διατηρημένος, και συχνά διαφέρει από τη χρονολογική ηλικία, δηλαδή την ηλικία που μετράει το άτομο από τη γέννησή του.
Δοκιμή βιολογικής ηλικίας
Για τον υπολογισμό της βιολογικής ηλικίας, κάντε την ακόλουθη δοκιμή:
Ισορροπία: Κλείστε τα μάτια σας και σταθείτε στο ένα πόδι, λυγίστε το άλλο γόνατο και μην κινήσετε τα χέρια σας. Μετρήστε πόσο καιρό μπορείτε να σταθείτε σε αυτήν τη θέση.
Αποτέλεσμα:
- Περισσότερα από 1 λεπτό: 20 χρόνια,
- 40 έως 59 δευτερόλεπτα: 30 χρόνια,
- 30 έως 39 δευτερόλεπτα: 40 χρόνια,
- 25 έως 29 δευτερόλεπτα: 50 χρόνια,
- Λιγότερο από 25 δευτερόλεπτα: 60 χρόνια ή περισσότερο.
Ελαστικότητα δέρματος: Τσιμπήστε το πάνω μέρος του χεριού, κρατώντας το για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αφήστε το. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επιστρέψει το δέρμα στη θέση του χωρίς να αφήσει σημάδια;
Αποτέλεσμα:
- Λιγότερο από 1 δευτερόλεπτο: 20 χρόνια,
- λιγότερο από 2 δευτερόλεπτα: 30 χρόνια,
- λιγότερο από 3 δευτερόλεπτα: 40 χρόνια,
- λιγότερο από 4 δευτερόλεπτα: 50 χρόνια,
- 5 δευτερόλεπτα ή περισσότερο: 60 ή περισσότερα.
Εάν το αποτέλεσμα δεν ήταν το αναμενόμενο, συνιστάται η σωματική δραστηριότητα και η καλή διατροφή. Αυτό το ζευγάρι μαζί μειώνει έναν αριθμό ασθενειών, οι οποίες βελτιώνουν την αναπνευστική, πνευμονική ισορροπία και το αποτέλεσμα της καλής υγείας μπορεί να φανεί στην ελαστικότητα του δέρματος.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα