Περιεχόμενο
Το τσάι Cranberry, Cinnamon, Tormentilla or Mint και Raspberry Berry είναι μερικά παραδείγματα εξαιρετικών σπιτιών και φυσικών θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της διάρροιας και των εντερικών κράμπες.
Ωστόσο, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό όταν η διάρροια είναι σοβαρή και εμφανίζεται περισσότερες από 3 φορές την ημέρα και σε αυτήν την περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνετε τσάι, φυτό ή τρόφιμα που συγκρατούν το έντερο, επειδή η διάρροια μπορεί να προκληθεί από ορισμένους ιούς ή βακτήρια που πρέπει να εξαλειφθεί από το έντερο.
Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που προκαλείται από την προσπάθεια του οργανισμού μας να απαλλαγούμε από τοξίνες, ερεθιστικά ή ακόμη και λοιμώξεις που προσβάλλουν τα έντερα. Συχνά συνοδεύεται από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα όπως υπερβολικό αέριο, εντερικούς σπασμούς και κοιλιακό άλγος. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η διάρροια το συντομότερο δυνατό, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση άλλων πιο σοβαρών επιπλοκών όπως η αδυναμία ή η αφυδάτωση.
Μάθετε πώς να προετοιμάζετε τα 5 τσάγια που βοηθούν στη ρύθμιση του εντέρου:
1. Τσάι με μούρο των βακκίνιων
Αυτό το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με φρέσκα θρυμματισμένα μούρα των βακκίνιων, τα οποία έχουν ιδιότητες που καταπραΰνουν τη διάρροια και την εντερική φλεγμονή. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι θα χρειαστείτε:
Συστατικά:
- 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα μούρα των βακκίνιων.
- 150 ml βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας:
- Τοποθετήστε τα μούρα σε ένα φλιτζάνι και με τη βοήθεια ενός γουδοχέρι, συνθλίψτε ελαφρά τα μούρα και στη συνέχεια προσθέστε το βραστό νερό.
- Καλύψτε και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά πριν το πιείτε.
Συνιστάται να πίνετε 6 φλιτζάνια τσάι την ημέρα, για 3 έως 4 ημέρες ή ανάλογα με τις ανάγκες και τα συμπτώματα που έχετε βιώσει.
2. Τσάι κανέλας
Αυτό το τσάι έχει ιδιότητες που μειώνουν τους εντερικούς σπασμούς και ανακουφίζουν τη διάρροια και τις εντερικές κράμπες. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι θα χρειαστείτε:
Συστατικά:
- 1 ολόκληρο ή θρυμματισμένο ραβδί κανέλας.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας:
- Προσθέστε ξυλάκια κανέλας σε βραστό νερό και αφήστε το μείγμα να βράσει για 5 λεπτά.
- Στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να παραμείνει για 10 έως 15 λεπτά.
Αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται ενώ είναι ακόμα ζεστό και 2 έως 3 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
3. Τσάι Yarrow
Το τσάι αυτού του φυτού έχει ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων πεπτικών διαταραχών, ανακούφιση αερίου, εντερικών σπασμών και διάρροιας. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, χρειάζεστε:
Συστατικά:
- 2 έως 4 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα yarrow λουλούδια και φύλλα.
- 150 ml βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας:
- Βάλτε τα λουλούδια και τα φύλλα yarrow σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε το βραστό νερό.
- Καλύψτε και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Πίνετε πριν πιείτε.
Πίνετε αυτό το τσάι 3 έως 4 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
4. Τσάι Tormentilla
Αυτό το τσάι έχει ιδιότητες που θεραπεύουν και καταπραΰνουν τον εντερικό κολικό και τη διάρροια και για την παρασκευή του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξηρές ή φρέσκες ρίζες του φυτού.
Συστατικά:
- 2 έως 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένες ή φρέσκες ρίζες Tormentilla.
- 150 ml βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας:
- Τοποθετήστε τις ρίζες του φυτού σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε 150 ml βραστό νερό.
- Σκεπάστε και αφήστε το να παραμείνει για 10 έως 15 λεπτά και στραγγίστε πριν το πιείτε.
Αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται 3 έως 4 φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες.
5. Τσάι μέντας και αποξηραμένο βατόμουρο
Αυτό το τσάι αποτελείται από ένα μείγμα φαρμακευτικών φυτών που βοηθούν στην αποβολή των αερίων, των ξηρών εκκρίσεων, της ηρεμίας των εντερικών σπασμών και της ανακούφισης της εντερικής φλεγμονής. Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι θα χρειαστείτε:
Συστατικά:
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα μέντα.
- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα βατόμουρου.
- 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρό catnip?
- 500 ml βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας:
- Κάντε ένα μείγμα με τα αποξηραμένα βότανα και προσθέστε το βραστό νερό.
- Καλύψτε και αφήστε το να παραμείνει για 15 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Συνιστάται να πίνετε ένα φλιτζάνι αυτού του τσαγιού ανά ώρα, ανάλογα με τα συμπτώματα που αισθάνεστε και χρειάζεστε.