Περιεχόμενο
Η ψωρίαση είναι ένα χρόνιο πρόβλημα του δέρματος που δεν βελτιώνεται εύκολα και ότι, αν και υπάρχουν ορισμένες μορφές θεραπείας, δεν έχει καμία θεραπεία και μπορεί να μετριαστεί μόνο. Έτσι, το ιδανικό είναι για τα άτομα που πάσχουν από ψωρίαση να κάνουν τακτική παρακολούθηση με έναν δερματολόγο για να ελέγξουν τις διάφορες μορφές θεραπείας και να κατανοήσουν ποια έχει το καλύτερο αποτέλεσμα για τη συγκεκριμένη περίπτωσή τους.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η διατήρηση της σωστής υγιεινής του δέρματος, η οποία ιδανικά θα πρέπει να γίνεται με τη χρήση προϊόντων για ευαίσθητο δέρμα, χωρίς ερεθιστικά ή χημικά. Επιπλέον, η παρασκευή μιας αντιφλεγμονώδους δίαιτας, δηλαδή χαμηλής περιεκτικότητας σε κόκκινο και βιομηχανοποιημένο κρέας, αλλά πλούσια σε φυσικά αντιφλεγμονώδη, όπως τα ωμέγα 3, μπορεί επίσης να έχει πολύ θετικό αντίκτυπο.
Δείτε αυτές και άλλες σημαντικές συμβουλές για τον έλεγχο της ψωρίασης παρακολουθώντας το βίντεο:
Υπάρχουν επίσης μερικές θεραπείες στο σπίτι που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικότητα για ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά ήπιες ή μέτριες, και που μπορούν να δοκιμαστούν, ως συμπλήρωμα της θεραπείας που έχει υποδείξει ο γιατρός. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
1. Συμπίεση αλόης βέρα
Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό γνωστό επιστημονικά ως αλόη και χρησιμοποιείται ευρέως από τη φυσική ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών του δέρματος. Στην περίπτωση της ψωρίασης, το πήκτωμα αυτού του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τον κνησμό, την ερυθρότητα και ακόμη και να βοηθήσει στην επούλωση των κηλίδων, μειώνοντας τη διάρκεια των επιθέσεων της ψωρίασης.
Αυτό συμβαίνει επειδή η αλόη βέρα είναι ένα φυτό πολύ πλούσιο σε ουσίες με αποδεδειγμένες αντιφλεγμονώδεις, θεραπευτικές και αντι-φαγούρες ιδιότητες.
Συστατικά
- 1 έως 2 φύλλα αλόης.
- Καθαρίστε τις κομπρέσες.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε το φύλλο του φυτού προς την κατεύθυνση του μήκους των φύλλων και αφαιρέστε το τζελ που βρίσκεται μέσα με τη βοήθεια ενός κουταλιού. Στη συνέχεια, απλώστε το τζελ απευθείας στην περιοχή της ψωρίασης, τυλίγοντας το με μια καθαρή συμπίεση και μερικούς επιδέσμους. Αφήστε για περίπου 20 έως 30 λεπτά την ημέρα και πλύνετε μόνο με νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, αυτή η συμπίεση πρέπει να παρασκευάζεται έως και 3 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 4 εβδομάδες.
2. Χαμομήλι εγχυμένο πλύσιμο
Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα φυτά στη φυσική ιατρική, ειδικά για τη θεραπεία προβλημάτων στο στομάχι και άγχους. Ωστόσο, τα άνθη αυτού του φυτού έχουν ένα σημαντικό αιθέριο έλαιο, γνωστό ως καμαζουλένιο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της φλεγμονής διαφόρων δερματικών προβλημάτων, όπως η ψωρίαση.
Ειδικά στην περίπτωση της ψωρίασης, το χαμομήλι καμαζουλένιο φαίνεται να οδηγεί στο σχηματισμό μιας άλλης ουσίας, του λευκοτριενίου Β4 (LTB4), η οποία αποτρέπει την ανάπτυξη πλακών, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της ψωρίασης.
Συστατικά
- 4 κουταλιές άνθη χαμομηλιού, κατά προτίμηση φρέσκα.
- 500 ml βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε το νερό με τα άνθη χαμομηλιού και αφήστε το να παραμείνει για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίξτε το μείγμα και αφήστε το να κρυώσει. Τέλος, γυρίστε την έγχυση χαμομηλιού πάνω από τις πλάκες ψωρίασης και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα. Αυτό το πλύσιμο μπορεί να γίνει μετά το μπάνιο ή έως και 3 φορές την ημέρα.
Μια άλλη επιλογή, για πιο σοβαρές περιπτώσεις ή με πιο έντονα συμπτώματα, είναι να βυθίσετε καθαρές κομπρέσες στην έγχυση και να εφαρμόσετε στο δέρμα για 20 έως 30 λεπτά, 3 έως 4 φορές την ημέρα.
3. Marigold κατάπλασμα
Αν και είναι λιγότερο γνωστό, η καλέντουλα είναι ένα λουλούδι που έχει εξαιρετικές θεραπευτικές, αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται συχνά στη φυσική ιατρική για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων, όπως ψωρίαση, έκζεμα και ακόμη και λέπρα.
Συστατικά
- 3 έως 4 λουλούδια και κατιφές.
Τρόπος προετοιμασίας
Ζυμώνουμε τα λουλούδια χρησιμοποιώντας ένα κονίαμα και μετά βάζουμε το μείγμα στις πλάκες ψωρίασης, αφήνοντας να δράσει για 15 έως 20 λεπτά. Τέλος, πλύνετε το δέρμα με νερό και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στα αιθέρια έλαια κατιφές, οπότε αν εμφανιστούν παρενέργειες όπως αίσθημα καύσου στο δέρμα, πρέπει να αφαιρέσετε το μείγμα από το δέρμα και να το πλύνετε με τρεχούμενο νερό, χωρίς να το εφαρμόσετε ξανά. δέρμα.
4. Χυμός κάρδαμου
Ο χυμός κάρδαμου είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη θεραπεία της ψωρίασης λόγω του καθαριστικού αποτελέσματός της, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και στη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων ψωρίασης. Για να προετοιμάσετε το χυμό, απλά χτυπήστε το μπλέντερ 70γρ με 1 ποτήρι νερό και πιείτε το τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
Επιπλέον, η κατανάλωση ακατέργαστου κάρδαμου σε σαλάτες, για παράδειγμα, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία της ψωρίασης. Άλλες συνταγές κάρδαμου περιλαμβάνουν:
- Σοταρισμένο κάρδαμο;
- Σαλάτα κάρδαμου με λευκό τυρί και ντομάτα.
- Σούπα κολοκύθας με κάρδαμο.
- Oxtail με κάρδαμο.
Η χρήση τροφίμων καθαρισμού του αίματος, όπως το κάρδαμο, μπορεί να αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική ως βοηθός στη θεραπεία της ψωρίασης, αλλά είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε λιπαρές τροφές, κρέατα, λουκάνικα, μεταποιημένα και εποχιακά τρόφιμα, καθώς ευνοούν τη φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα. Ελέγξτε όλες τις συμβουλές διατροφής που υποδεικνύονται για τη θεραπεία της ψωρίασης.
5. Φυσική κρέμα από πιπέρι καγιέν
Αυτή η κρέμα δεν μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι, αλλά είναι μια άλλη φυσική και αποδεδειγμένη επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης, ιδιαίτερα του κνησμού και της ερυθρότητας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πιπέρι καγιέν περιέχει μια ουσία, γνωστή ως καψαϊκίνη, η οποία φαίνεται να μειώνει την παρουσία της «ουσίας P» στις πλάκες ψωρίασης, η οποία είναι κυρίως υπεύθυνη για την αίσθηση φαγούρας.
Έτσι, το ιδανικό είναι να αναζητήσετε μια κρέμα από πιπέρι καγιέν ή καψαϊκίνη, 0,025% ή 0,075%, σε καταστήματα φυσικών προϊόντων και να την εφαρμόσετε στο δέρμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ή του γιατρού.