Περιεχόμενο
Το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης έχοντας την ιδιότητα να αραιώνει το αίμα και να είναι αντιφλεγμονώδες, γεγονός που βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος.
Επομένως, το τζίντζερ είναι πραγματικά πολύ καλό για την πίεση και δεν αυξάνει, αντίθετα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, το τζίντζερ βοηθά επίσης στην πρόληψη της θρόμβωσης, του εγκεφαλικού επεισοδίου και ακόμη και των καρδιακών προβλημάτων, όπως η καρδιακή προσβολή. Για να επιτύχετε αυτά τα οφέλη, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 2 γραμμάρια τριμμένου τζίντζερ ή με τη μορφή τσαγιού, θυμόμαστε ότι το φρέσκο τζίντζερ έχει περισσότερα οφέλη από το τζίντζερ σε σκόνη ή σε κάψουλες.
Οφέλη του τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι μια ρίζα που φέρνει τα ακόλουθα οφέλη στο σώμα:
- Μειώστε τη φλεγμονή.
- Διευκολύνετε την αναπνοή και ανακουφίστε τα συμπτώματα του βήχα και δύσπνοια.
- Αποτρέψτε τη ναυτία και τον εμετό.
- Καταπολέμηση καούρα και εντερικά αέρια.
- Ανακουφίστε τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα.
Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή τσαγιού, που προστίθεται σε νερό για να πιει όλη την ημέρα ή με τη μορφή ξύσματος σε σαλάτα ή κρέας.
Αντενδείξεις
Το τζίντζερ αντενδείκνυται σε άτομα που χρησιμοποιούν φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή την αραίωση του αίματος, όπως η ασπιρίνη, καθώς μπορούν να αυξήσουν την επίδραση του φαρμάκου και να προκαλέσουν δυσφορία, αιμορραγία και λιποθυμία. Επιπλέον, σε περιπτώσεις χολόλιθων, αυτή η ρίζα μπορεί να καταναλωθεί μόνο σύμφωνα με ιατρική συμβουλή.
Οικιακές θεραπείες για τη μείωση της πίεσης
Άλλες θεραπείες που βοηθούν στη μείωση της πίεσης είναι το τσάι mangaba, το νερό σκόρδου, η λεμονάδα με νερό καρύδας, ο χυμός πορτοκαλιού με τεύτλα και ο χυμός πορτοκαλιού με μελιτζάνα.
Εκτός από τη χρήση οικιακών θεραπειών, για τη μείωση της πίεσης πρέπει επίσης να αποφεύγεται η κατανάλωση αλατιού και βιομηχανικών προϊόντων πλούσιων σε νάτριο, όπως σάλτσα σόγιας, σάλτσα Worcestershire, σούπες σε σκόνη και κύβοι ζωμού κρέατος και λαχανικών.
Μάθετε πώς να προετοιμάζετε θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση.