Περιεχόμενο
Ένα υπέροχο χαλαρωτικό λουτρό για να χαλαρώσετε τα κουρασμένα και τα πονεμένα πόδια είναι ζεμάτισμα παρασκευασμένο με χοντρό αλάτι και αιθέρια έλαια, επειδή έχουν ιδιότητες που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη χαλάρωση και στην αναζωογόνηση της ενέργειας του σώματος.
Συστατικά
- 1 κουβά ή 1 λεκάνη με ζεστό νερό
- 2 κουταλιές χοντρό αλάτι
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε όλα τα συστατικά στο μπολ ή τον κάδο με ζεστό νερό και βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Για να χαλαρώσετε ακόμη περισσότερο, μπορείτε να προσθέσετε μερικά μάρμαρα σε αυτό το νερό και να τρίψετε τα πόδια σας σε αυτά τα μάρμαρα. Μετά από αυτήν την περίοδο χαλάρωσης, πλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό και στεγνώστε καλά και εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα για να αφήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο.
Για να αποφύγετε τα κουρασμένα πόδια, συνιστάται να αποφεύγετε να στέκεστε πολύ μακριά και να φοράτε πάντα άνετα παπούτσια.
Δείτε επίσης:
- Πώς να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ ποδιών
- Σπιτική λύση για κουρασμένα πόδια
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα