Περιεχόμενο
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν ειδικά φάρμακα για το λίπος στο ήπαρ, η θεραπεία αυτής της ασθένειας γίνεται κυρίως μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή με λίγο λίπος, χάνοντας βάρος και ασκώντας τακτικά σωματική δραστηριότητα.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να ελεγχθούν ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος, όπως ο διαβήτης και η χοληστερόλη, διότι όταν δεν γίνεται η σωστή θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί κίρρωση και η ανάγκη για μεταμόσχευση ήπατος. Δείτε πώς γίνεται η μεταμόσχευση εδώ.
Διατροφή για λιπαρό συκώτι
Στη διατροφή για λίπος στο ήπαρ, αποφύγετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη και σάκχαρα, όπως κόκκινα κρέατα, μπέικον, λουκάνικο και γεμιστά μπισκότα, καθώς αυξάνουν τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα, που ευνοεί τη συσσώρευση λίπους σε αυτό όργανο.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξαλειφθεί η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και να αυξηθεί η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών όπως ο λιναρόσπορος, το chia και η βρώμη, καθώς είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης λίπους στο έντερο. Δείτε όλα τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα εδώ.
Σωματική δραστηριότητα
Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού, στην καύση λίπους και στον έλεγχο του βάρους, οι οποίοι είναι σημαντικοί παράγοντες για την εξάλειψη του λίπους στο ήπαρ.
Έτσι, δραστηριότητες όπως περπάτημα, τζόκινγκ ή ποδηλασία τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα για 30 έως 60 λεπτά την ημέρα θα πρέπει να αποτελούν μέρος της θεραπείας.
Έλεγχος της νόσου
Ο έλεγχος ασθενειών όπως ο διαβήτης και η υψηλή χοληστερόλη με σωστή διατροφή και χρήση φαρμάκων είναι σημαντικός για τη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματος και την πρόληψη της συσσώρευσης λίπους.
Όταν ο διαβήτης είναι υψηλός, το σώμα πρέπει να μετατρέψει την περίσσεια σακχάρου σε λίπος για να προσπαθήσει να ελέγξει τη γλυκόζη στο αίμα. Επιπλέον, η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα σημάδι υπερβολικού λίπους που κυκλοφορεί στο αίμα, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων όπως η αθηροσκλήρωση.
Οικιακές θεραπείες
Ορισμένα φαρμακευτικά φυτά, όπως η αγκινάρα, το μπόλντο, το jaborandi και το μαύρο πιπέρι, έχουν ιδιότητες που βοηθούν στην πέψη των λιπών και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, βοηθώντας στον έλεγχο του λίπους στο ήπαρ.
Για να χρησιμοποιήσετε την αγκινάρα, θα πρέπει να πίνετε 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα, 15 έως 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το τσάι παρασκευάζεται προσθέτοντας 15 g ξηρών φύλλων του φυτού σε 500 ml βραστό νερό και αφήνοντας το μείγμα να ξεκουραστεί για 10 λεπτά. Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι η χρήση της αγκινάρας σε κάψουλες. Μάθετε περισσότερα στο: Artichoke Capsule.
Εναλλακτική θεραπεία
Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία του λίπους στο ήπαρ, κυρίως ανακουφίζοντας τα συμπτώματα που προκαλεί η ασθένεια, αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός με τη χρήση φαρμάκων και διατροφής.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς να τρώτε για να μειώσετε το λίπος στο συκώτι.
Δείτε άλλες συνταγές με φαρμακευτικά φυτά για τη θεραπεία του ήπατος.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα