Περιεχόμενο
Τα καρότα παρέχουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, με το βασικό τους όφελος να είναι η καθαριστική και τονωτική επίδραση που έχουν στο ήπαρ. Όταν λαμβάνεται χυμός καρότου τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, βοηθά το συκώτι να εξαλείψει την περίσσεια χολής και λίπους, και όταν το επίπεδο λίπους μειώνεται, η χοληστερόλη μειώνεται επίσης.
Επιπλέον, για να βελτιωθεί η καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης, είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε να τρώτε πολύ λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, καθώς και μεταποιημένα τρόφιμα, καθώς περιέχουν πολύ λίπος που συμβάλλει στην αύξηση της κακής χοληστερόλης. Πίνοντας περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα και κάνοντας σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, βοηθάτε επίσης στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση των επιπτώσεων αυτού του χυμού.
Συστατικά
- 4 καρότα
- 1 ποτήρι χυμό λεμονιού
Τρόπος προετοιμασίας
Για να ετοιμάσετε αυτό το εγχώριο φάρμακο απλά χτυπήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και στραγγίστε μετά. Εάν είναι απαραίτητο, γλυκάνετε με λίγο στέβια.
Εάν πίνετε περισσότερα από 5 ποτήρια χυμό την εβδομάδα, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα θα γίνει πορτοκαλί. Αλλά μην ανησυχείτε, είναι απλώς οι τοξίνες που αποβάλλονται από το σώμα σας. Για να μειώσετε αυτό το αποτέλεσμα, απλώς μειώστε την πρόσληψη χυμού.
Δείτε άλλες πολύ ενδιαφέρουσες συνταγές μείωσης της χοληστερόλης στο παρακάτω βίντεο: