Περιεχόμενο
Ο χυμός ανανά με τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη μείωση της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη. Ο ανανάς, εκτός από τη μείωση της ναυτίας και του συσπάματος, είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του πλακούντα, εξασφαλίζοντας μια πιο υγιή εγκυμοσύνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να πίνετε αυτόν τον χυμό σε μικρές γουλιά κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή τα υγρά στο στομάχι μπορεί να ευνοήσουν την παλινδρόμηση, καθώς το στομάχι βρίσκεται υπό μεγαλύτερη πίεση που ευνοεί την επιστροφή του περιεχομένου του σε οξύ.
Συνταγή χυμού ανανά
Συστατικά
- 1 ανανά
- 1 μάτσο δυόσμο
- 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
- 1 L νερό
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Για να προετοιμάσετε αυτήν την ποιοτική θεραπεία στο σπίτι ξεκινήστε με την επιλογή των συστατικών, προτιμήστε τον ανανά με το πιο χρυσό και πιο σφριγηλό δέρμα. Ξεφλουδίστε όλα τα φρούτα και κόψτε τα σε μικρούς κύβους, κάντε το ίδιο με δυόσμο και τζίντζερ και προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Αφού χυθεί ο χυμός, είναι έτοιμο να πιει.
Δείτε άλλους τρόπους αντιμετώπισης της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη: