Περιεχόμενο
Η χαμηλή ανοσία μπορεί να γίνει αντιληπτή όταν το σώμα δίνει κάποια σήματα, υποδεικνύοντας ότι η άμυνα του σώματος είναι χαμηλή και ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι σε θέση να καταπολεμήσει μολυσματικούς παράγοντες, όπως ιούς και βακτήρια, που μπορούν να προκαλέσουν το άτομο να γίνει αρρωσταίνουν πιο συχνά και έχει συμπτώματα όπως συχνές ρίγη, πυρετό και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιστοιχεί σε ένα σύνολο οργάνων, ιστών και κυττάρων που δρουν μαζί με τον στόχο της καταπολέμησης των παραγόντων εισβολής και, επομένως, την πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών. Κατανοήστε πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σημεία και συμπτώματα χαμηλής ανοσίας
Όταν η άμυνα του σώματος είναι χαμηλή, ενδέχεται να εμφανιστούν κάποια σημάδια και συμπτώματα, με κύρια:
- Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, όπως η αμυγδαλίτιδα ή ο έρπης.
- Απλές ασθένειες, αλλά χρειάζονται χρόνο για να περάσουν ή να επιδεινωθούν εύκολα, όπως η γρίπη.
- Συχνός πυρετός και ρίγη
- Τα μάτια συχνά στεγνώνουν.
- Υπερβολική κόπωση
- Ναυτία και έμετος;
- Διάρροια για περισσότερο από 2 εβδομάδες.
- Κόκκινα ή άσπρα σημεία στο δέρμα.
- Σοβαρή τριχόπτωση
Ως εκ τούτου, όταν συνειδητοποιείτε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα που βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας, όπως η υγιεινή διατροφή, για παράδειγμα, καθώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν και να διεγείρουν τα αμυντικά κύτταρα του σώματος. Δείτε τι να φάτε για να ενισχύσετε την ανοσία
Τι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η μείωση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να συμβεί λόγω αρκετών καταστάσεων, όπως καταστάσεις άγχους και άγχους, για παράδειγμα. Επιπλέον, ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως το AIDS, ο λύκος, ο καρκίνος και ο διαβήτης μπορούν επίσης να μειώσουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και να ευνοήσουν την εμφάνιση άλλων ασθενειών.
Η χρήση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων, κορτικοστεροειδών ή αντιβιοτικών είναι επίσης ικανή να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι σημαντικό να ενημερωθεί ο γιατρός για τα συμπτώματα που παρουσιάζει, έτσι ώστε η αναστολή ή η ανταλλαγή του φαρμάκου να ενδείκνυται για να αποφευχθεί ο κίνδυνος να επηρεαστεί η λειτουργία των αμυντικών κυττάρων του σώματος. .
Εκτός από τις ασθένειες, τους ανοσολογικούς παράγοντες και τη χρήση φαρμάκων, η λειτουργία του αμυντικού συστήματος του σώματος μπορεί επίσης να τεθεί σε κίνδυνο λόγω των συνηθειών του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και η ανθυγιεινή διατροφή.
Χαμηλή ανοσία κατά την εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό να έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ορμονικών αλλαγών και αλλαγών στο σώμα της γυναίκας, με ιδιαίτερη προσοχή για την αποφυγή προβλημάτων όπως γρίπη και λοιμώξεις των ούρων.
Επομένως, για να αποφευχθούν επιπλοκές, είναι σημαντικό να πηγαίνετε πάντοτε σε προγεννητικές διαβουλεύσεις, να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλι, ανανά, λεμόνι, καρότο και λάχανο και να λαμβάνετε εμβολιασμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατή η προστασία της μητέρας και του μωρού.
Πώς να βελτιώσετε την ανοσία
Για τη βελτίωση της ανοσίας, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αλλάζουν τον τρόπο ζωής τους, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης σε καθημερινή βάση και να βελτιώνουν τις διατροφικές συνήθειες, προτιμώντας τα τρόφιμα που διεγείρουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως καρύδια Βραζιλίας, ψάρια, καρότα και το σπανάκι, για παράδειγμα.
Επιπλέον, εάν τα συμπτώματα χαμηλής ανοσίας είναι συχνά ή εάν το άτομο έχει ασθένειες ή παράγοντες κινδύνου που αποδυναμώνουν το αμυντικό σύστημα του σώματος, είναι σημαντικό να πάτε στο γιατρό, ώστε να μπορεί να υποδεικνύεται θεραπεία για την αιτία της μειωμένης δραστηριότητας. του ανοσοποιητικού συστήματος, εκτός από τη σύσταση εξετάσεων αίματος για την αξιολόγηση των αμυντικών κυττάρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση οικιακών θεραπειών, όπως το τσάι echinacea, ως τρόπο συμπλήρωσης της θεραπείας για χαμηλή ανοσία.
Δείτε το παρακάτω βίντεο για περισσότερους τρόπους ενίσχυσης της ανοσίας: