Περιεχόμενο
Το Plantago ovata είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, επίσης γνωστό ως Psyllium, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η υψηλή χοληστερόλη και η δυσκοιλιότητα.
Plantago ovata του οποίου το επιστημονικό όνομα είναι Pσύλλιο, μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία.
Plantago ovata (Ψύλλιο)
Το Plantago ovata χρησιμεύει για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς και να συμπληρώσετε τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, της υψηλής χοληστερόλης, του υπερβολικού αερίου, του διαβήτη τύπου 2, της συσσώρευσης ουρικού οξέος και των καρδιακών προβλημάτων.
Ιδιότητες Plantago ovata (Psyllium)
Οι ιδιότητες του plantago ovata περιλαμβάνουν την καθαρτική, διεγερτική, αντιδιαβητική και εφίδρωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Plantago ovata (Psyllium)
Το χρησιμοποιημένο μέρος του plantago ovata είναι οι σπόροι του για την παρασκευή τσαγιού.
- Τσάι Plantago ovata: Βράζουμε 3 γραμμάρια σπόρων με 100 ml νερού για 5 λεπτά. Αφήστε να παραμείνει μέχρι να κρυώσει, στραγγίστε και πάρτε έως και 3 φορές την ημέρα.
Παρενέργειες του Plantago ovata (Psyllium)
Η παρενέργεια του plantago ovata είναι η αύξηση των επιπέδων νατρίου στο αίμα.
Αντενδείξεις για Plantago ovata (Psyllium)
Το Plantago ovata αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της γαλουχίας και για παιδιά κάτω των 12 ετών.