Περιεχόμενο
Συνήθως, ο τρόπος χρήσης του Goji Berry για απώλεια βάρους είναι 2 κάψουλες την ημέρα, μία για μεσημεριανό γεύμα και μία για δείπνο, ή σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται στο ένθετο συσκευασίας ή στη συσκευασία αυτού του συμπληρώματος και πρέπει να λαμβάνεται για περίοδο τουλάχιστον 3 μηνών.
Αλλά τα οφέλη αυτού του συμπληρώματος υπερβαίνουν την ξήρανση της κοιλιάς λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, το μούρο Goji σε κάψουλες χρησιμεύει επίσης στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, καθώς και στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων και ακόμη και καρκίνου λόγω του φυσικές χημικές ενώσεις.
Από που να αγοράσω
Το Goji berry σε κάψουλες παράγεται, για παράδειγμα, από τα εργαστήρια Biovea και Unilife και μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, φαρμακεία και καταστήματα φυσικών προϊόντων όπως το Mundo Verde και επίσης μέσω του Διαδικτύου μέσω ιστότοπων όπως οι ελεύθερες αγορές και τα διαδικτυακά φαρμακεία.
Ήδη τα μούρα είναι ευκολότερα να βρεθούν και σε υπεραγορές, κατά τη διάρκεια της αδυνατίσματος ή σε αποξηραμένα φρούτα και το ιδανικό είναι να τα χρησιμοποιείτε στα δημητριακά ή στις βιταμίνες φρούτων 10 ή 15 γραμμάρια την ημέρα.
Πότε και πώς να πάρετε το Goji Berry
Η λήψη αυτού του συμπληρώματος διατροφής μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους. Αν και μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να αγοράσετε αυτό το συμπλήρωμα μόνο αφού το συστήσει ο γιατρός ή ο διατροφολόγος, διότι η περίσσεια αντιοξειδωτικών είναι επίσης επιβλαβής για την υγεία και επειδή όσοι πρέπει να χάσουν βάρος πρέπει επίσης να προσαρμόσουν τη διατροφή και τη σωματική τους δραστηριότητα. .
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Δεν έχουν περιγραφεί παρενέργειες του μούρου Goji σε κάψουλες. Ωστόσο, το Gojiberry σε κάψουλες αντενδείκνυται σε παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με τον διαβήτη και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και τη βαρφαρίνη.
Οφέλη του μούρου Goji σε κάψουλες
Τα οφέλη του μούρου Goji περιλαμβάνουν:
- Καθυστέρηση της διαδικασίας γήρανσης.
- Βοηθήστε στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιαγγειακών και φλεγμονωδών παθήσεων, καθώς και του καρκίνου.
- Ρυθμίστε την εντερική διέλευση.
- Αυξήστε το αίσθημα κορεσμού.
- Προώθηση της απώλειας βάρους.
- Χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα
- Διατηρήστε τη χοληστερόλη σε φυσιολογικά επίπεδα.
Το μούρο Goji σε κάψουλες μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της διάθεσης, της υγείας του δέρματος και των ματιών.
Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, και παρόλο που οι ασκήσεις που στεγνώνουν την κοιλιά τρέχουν, άλματα και ζούμπα, ακόμη και μια βόλτα είναι καλύτερη από έναν καθιστικό τρόπο ζωής για την επιτάχυνση της απώλειας βάρους και την επίτευξη του ιδανικού βάρους. Δείτε εδώ τις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος.