Περιεχόμενο
Η ασθένεια κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα φυσιολογικό και κλασικό σύμπτωμα, το οποίο αισθάνονται οι περισσότερες έγκυες γυναίκες τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει, στις περισσότερες περιπτώσεις, που σχετίζεται με εμετό και οφείλεται σε βιολογικούς, κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.
Οι κύριες αιτίες της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη είναι:
- Ορμονικές αλλαγές που αυξάνουν τη συγκέντρωση οξέος στο στομάχι και αργή πέψη.
- Η ανάπτυξη της μήτρας που ωθεί το στομάχι προς τα πάνω, προκαλώντας κάψιμο στο λαιμό.
- Άγχος και φόβος.
Η τυπική ναυτία της εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσει από 4 εβδομάδες κύησης και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να διαρκέσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη, να είναι συχνότερη το πρωί. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί αρκετές φορές την ημέρα, λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στις μυρωδιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για να ανακουφίσει τη ναυτία, η γυναίκα μπορεί να λάβει κάποια φάρμακα όπως το Dramin ή τα συμπληρώματα διατροφής με τζίντζερ, αλλά είναι επίσης σημαντικό να υιοθετήσετε υγιείς συνήθειες και να αποφύγετε πολύ έντονες μυρωδιές. Δείτε ποιες θεραπείες ενδείκνυνται για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη.
Συμβουλές για την ανακούφιση της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη
Σε περίπτωση ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα με έντονες μυρωδιές και γεύσεις και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε για να αποφύγετε το άγχος και τον φόβο. Άλλες συμβουλές για την πρόληψη ή τη μείωση της ναυτίας κατά την εγκυμοσύνη είναι:
- Τρώτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ ή πιπίλισμα σε μια μπάλα τζίντζερ, καθώς βοηθά στην πέψη και μειώνει τον ερεθισμό του τοιχώματος του στομάχου.
- Φάτε 1 μπισκότο, όταν ξυπνήσετε, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
- Ξεκουραστείτε 20 λεπτά πριν σηκωθείτε.
- Φάτε κάθε 3 ώρες, σε μικρές ποσότητες - Μάθετε πώς να ταΐζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα.
- Αποφύγετε ζεστά ή πολύ πικάντικα τρόφιμα.
- Απορροφήστε ένα λεμόνι.
- Πρακτική ασκήσεις σύμφωνα με την ιατρική ένδειξη - Δείτε μερικές ασκήσεις που μπορούν να ασκηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές ή εκείνες που προκαλούν ναυτία.
Όταν η ναυτία είναι πολύ επίμονη και προκαλεί συνεχή έμετο, πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό του μαιευτήρα, ώστε να μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο για την ασθένεια, διότι είναι σημαντικό η έγκυος γυναίκα να τρέφεται καλά και να ενυδατώνεται για την ευημερία και την ανάπτυξη του μωρού της.
Η θεραπεία για ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να συνιστάται από τον μαιευτήρα, ειδικά εάν είναι φυσική, καθώς η εσφαλμένη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελέγξτε μερικές θεραπείες για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη.