Περιεχόμενο
Για να κάνετε τα νύχια να μεγαλώνουν γρηγορότερα, είναι σημαντικό να τα ενισχύσετε εφαρμόζοντας μια ενισχυτική βάση, τρώγοντας περισσότερες πρωτεΐνες και βιοτίνη, αλλά η λήψη ενός συμπληρώματος είναι επίσης χρήσιμη για την ενίσχυση και τη διευκόλυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και των νυχιών, όπως το Pantogar, για παράδειγμα.
Τα νύχια συνήθως αναπτύσσονται περίπου 0,1 mm την ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 2 έως 3 mm το μήνα και, επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα νύχια σας καθαρά και ενυδατωμένα, να αποφεύγετε την επαφή με προϊόντα καθαρισμού και να μην δαγκώνετε καρφιά.
Διατηρώντας τα νύχια σας υγιή και σταθερά, τα νύχια σας μπορούν να αναπτυχθούν γρηγορότερα, οπότε μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα νύχια σας να αναπτυχθούν πιο γρήγορα είναι:
1. Χρησιμοποιήστε μια βάση ενίσχυσης
Προκειμένου τα νύχια να αναπτυχθούν γρηγορότερα, είναι σημαντικό να τα ενισχύσετε χρησιμοποιώντας βάσεις ενίσχυσης ή σκλήρυνσης των νυχιών και λάδι ενίσχυσης των νυχιών, τα οποία βοηθούν όχι μόνο στην ενδυνάμωση των νυχιών αλλά και τη θρέφουν, αποτρέποντάς το να σπάσει ή να σπάσει.
2. Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη, ψευδάργυρο και βιοτίνη
Η αύξηση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει τα νύχια σας να αναπτυχθούν γρηγορότερα και ισχυρότερα και είναι σημαντικό να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε:
- Πρωτεΐνες: κοτόπουλο, αυγά, ξηροί καρποί, θαλασσινά, σόγια, δημητριακά και ελαφριά ζελατίνη.
- Βιοτίνη: Αμύγδαλο, φυστίκι, αυγό, καρότο, κουνουπίδι και φουντούκι.
- Ψευδάργυρος: ξηροί καρποί, πράσινα φασόλια, άπαχο κρέας, αστακός και στρείδια.
3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα για να ενισχύσετε τα νύχια σας
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής θα βοηθήσει επίσης τα νύχια σας να γίνουν ισχυρότερα και να μεγαλώσουν γρηγορότερα, καθώς περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν και διεγείρουν την ανάπτυξη των νυχιών, καθώς και τη θεραπεία πιθανών ελλείψεων βιταμινών στη διατροφή.
Συμπλήρωμα διατροφής Pantogar
Nutrilatina Rennovee Συμπλήρωμα διατροφής για τα μαλλιά και τα νύχια
4. Ενυδατώστε και προστατεύστε τα νύχια σας
Η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας στα χέρια και τα νύχια, βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης όχι μόνο των χεριών αλλά και των νυχιών και των επιδερμίδων, αφήνοντας το νύχι πιο θρεπτικό και ισχυρό, το οποίο μακροπρόθεσμα το εμποδίζει να σπάσει εύκολα ή να διασπαστεί.
Επιπλέον, μια άλλη σημαντική συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να προστατεύετε τα χέρια σας με λαστιχένια γάντια κάθε φορά που κάνετε οικιακές δουλειές όπως καθαρισμός σπιτιού, πλύσιμο ρούχων ή πιάτων, όπου πρέπει να κρατάτε τα χέρια σας σε επαφή με προϊόντα καθαρισμού και νερό, που αφήνει τα πιο ευαίσθητα και εύθραυστα νύχια.
5. Αποφύγετε την ακετόνη
Η ακετόνη είναι εξαιρετική στην αφαίρεση του βερνικιού νυχιών, αλλά στεγνώνει επίσης τα νύχια σας και γι 'αυτό πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αφαίρεση βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη, καθώς περιέχει λιγότερο επιθετικές χημικές ουσίες για τα νύχια σας.
Αυτές είναι μικρές συμβουλές που βοηθούν τα νύχια σας να γίνουν ισχυρότερα και πιο υγιή, τα οποία μακροπρόθεσμα βοηθούν στην ανάπτυξη των νυχιών. Δείτε επίσης πώς μπορείτε να κάνετε τα νύχια σας πιο δυνατά χρησιμοποιώντας το σπίτι και φυσικές θεραπείες στο Home remedy για να ενισχύσετε τα νύχια.