Περιεχόμενο
Το πράσινο τσάι σε κάψουλες είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει πολλά οφέλη, όπως η απώλεια βάρους και όγκου, η πρόληψη της γήρανσης και η ανακούφιση από το στομάχι και τον πόνο, για παράδειγμα.
Το πράσινο τσάι σε κάψουλες παράγεται από διαφορετικά εργαστήρια και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε ορισμένα φαρμακεία, σούπερ μάρκετ ή στο Διαδίκτυο με τη μορφή καψουλών.
Συνιστάται γενικά να λαμβάνετε 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα, ωστόσο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα του προϊόντος.
Τι είναι το πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι σε κάψουλες έχει πολλά οφέλη και χρησιμεύει για:
- Απώλεια βάρους, καθώς αυξάνει το μεταβολισμό και καίει λίπος.
- Καταπολέμηση της γήρανσης λόγω της αντιοξειδωτικής της ισχύος.
- Αποτρέψτε την εμφάνιση καρκίνου, γιατί καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
- Καταπολέμηση της φθοράς των δοντιών, διότι περιέχει φθόριο.
- Βοηθήστε στην απώλεια όγκου, επειδή αυξάνει την επιθυμία για ούρηση, λόγω του διουρητικού αποτελέσματος.
- Προστατέψτε από τα κρυολογήματα και τη γρίπη, καθώς περιέχει βιταμίνες Β, Κ και Γ.
- Μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κακής χοληστερόλης στο αίμα, ευνοώντας την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.
- Ανακουφίστε τη δυσπεψία, τη διάρροια και τον πόνο στο στομάχι.
Αν και οι κάψουλες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, μπορείτε επίσης να πάρετε πράσινο τσάι σε σκόνη, βότανα ή φακελάκια. Δείτε περισσότερα στο: Οφέλη του πράσινου τσαγιού.
Πώς να πίνετε πράσινο τσάι
Γενικά, για να έχει το συμπλήρωμα τα επιθυμητά αποτελέσματα, 1 κάψουλα την ημέρα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ένα γεύμα.
Ωστόσο, πριν πάρετε πράσινο τσάι σε κάψουλα θα πρέπει να διαβάσετε τις συστάσεις, καθώς η ποσότητα των ημερήσιων καψακίων μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα και να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού ή του διατροφολόγου.
Τιμή πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι σε κάψουλες κοστίζει κατά μέσο όρο 30 reais και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε ορισμένα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, ακόμη και σε ορισμένες ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι σε κάψουλες δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες, παιδιά και εφήβους, υπερτασικούς ασθενείς και άτομα που πάσχουν από άγχος ή δυσκολεύονται να κοιμηθούν, καθώς έχουν διεγερτική δράση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου ή γιατρού.
Διατροφικές πληροφορίες για το πράσινο τσάι
Συστατικά | Ποσό ανά κάψουλα |
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού | 500 mg |
Πολυφαινόλες | 250 mg |
Κατεχίν | 125 mg |
Καφεΐνη | 25 mg |
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα