Περιεχόμενο
Λαμβάνοντας 1 λίτρο τσαγιού καθημερινά σας κάνει να χάσετε βάρος, να μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία του σώματος, να αποτοξινώσετε και να ευνοήσετε την καύση του σωματικού λίπους. Είναι πολύ αποτελεσματικό ως συμπλήρωμα στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Ρίξτε μια ματιά στα οφέλη του τσαγιού.
Πώς να φτιάξετε τσάι ματ
Για να προετοιμάσετε το τσάι ματ, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού yerba mate, ή 1 φακελάκι τσάι ματέ, σε περίπου 180 ml φλιτζάνι τσαγιού και προσθέστε βραστό νερό. Περιμένετε να ζεσταθεί, στραγγίστε και πιείτε στη συνέχεια.
Εάν χρησιμοποιείται για να χάσετε βάρος, προτιμάτε να χρησιμοποιείτε ασπαρτάμη, όπως το Stevia και μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι.
Αντενδείξεις για τσάι ματ
Οι αντενδείξεις του τσαγιού είναι η ανεξέλεγκτη αρτηριακή υπέρταση, σε περίπτωση αϋπνίας και νευρικότητας. Επειδή περιέχει υψηλές δόσεις καφεΐνης, τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία δεν πρέπει να καταναλώνουν τσάι ματ μετά τις 6 μ.μ.
Χαρακτηριστικά του τσαγιού
Το Mate tea είναι πλούσιο σε καφεΐνη και ξανθίνες, φαινολικές ενώσεις και σαπωνίνες, οι οποίες εγγυώνται τη βιο-προστατευτική επίδραση στο σώμα και, σύμφωνα με τους ερευνητές, το mate tea έχει ακόμη περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες από το πράσινο τσάι.
Μια άλλη μεγάλη επιλογή για το τσάι αδυνατίσματος είναι το λευκό τσάι, το οποίο διεγείρει την καύση των λιποκυττάρων στο σώμα.
Δείτε πώς να μην πεινάτε στο παρακάτω βίντεο: