Περιεχόμενο
Η κρυοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται στη φυσιοθεραπεία που χρησιμοποιεί θερμικούς σάκους, πάγο ή ειδικές συσκευές για τη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου στο σώμα, μειώνοντας συμπτώματα όπως πρήξιμο και ερυθρότητα.
Η χρήση κρύου με κρυοθεραπεία μπορεί επίσης να γίνει για αισθητικούς σκοπούς, μέσω της χρήσης συγκεκριμένων συσκευών, για την καταπολέμηση του τοπικού λίπους, της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης, ή για την αφαίρεση κονδυλωμάτων, για παράδειγμα. Εάν θέλετε να μάθετε για τις ενδείξεις και τον τρόπο με τον οποίο πραγματοποιείται η αισθητική κρυοθεραπεία, δείτε: Αισθητική κρυοθεραπεία.
Επιπλέον, η κρυοθεραπεία είναι επίσης μια μέθοδος για τη θεραπεία των κονδυλωμάτων στην οικεία περιοχή, από τον HPV, από τον γυναικολόγο και με ειδικό υλικό. Δείτε περισσότερα στο: Κρυοθεραπεία για θεραπεία HPV.
Ενδείξεις παγοκύστη
Οι θεραπευτικές ενδείξεις χαμηλής θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:
- Μυϊκοί τραυματισμοί, όπως διάστρεμμα, χτυπήματα ή μώλωπες στο δέρμα.
- Ορθοπεδικά τραύματα, όπως αστράγαλο, γόνατο ή σπονδυλική στήλη.
- Φλεγμονή των μυών και των αρθρώσεων
- Μυϊκοί πόνοι;
- Ελαφρά εγκαύματα.
Η κρυοθεραπεία και η θερμοθεραπεία, που χρησιμοποιούν θερμότητα αντί για κρύο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί ανάλογα με τον τραυματισμό. Μάθετε στο παρακάτω βίντεο πώς να επιλέξετε ανάμεσα σε ζεστές ή κρύες κομπρέσες για τη θεραπεία κάθε τραυματισμού:
Τρόπος χρήσης
Η κρυοθεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται με την καθοδήγηση του φυσιοθεραπευτή και μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, όπως θρυμματισμένος πάγος ή πέτρα, τυλιγμένος σε ένα πανί ή με ειδικούς θερμικούς σάκους. Αυτές οι τσάντες βρίσκονται στα φαρμακεία, και μπορούν να είναι διαφόρων τύπων και μεγεθών, και μπορούν να είναι εύκαμπτες ή με velcro, για παράδειγμα, που διευκολύνουν τη χρήση τους.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με εμβάπτιση με παγωμένο νερό, χρήση ψεκασμού ή ακόμα και με υγρό άζωτο. Όποια τεχνική έχει επιλεγεί, η χρήση πάγου πρέπει να σταματήσει σε περίπτωση σοβαρής δυσφορίας ή απώλειας αίσθησης, ο χρόνος επαφής του πάγου με το σώμα δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τα 20 λεπτά, ώστε να μην καεί το δέρμα.
Ενάντια στις ενδείξεις κρυοθεραπείας
Δεδομένου ότι είναι μια μέθοδος που παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και τις νευρικές ίνες του δέρματος, οι αντενδείξεις για τη χρήση πάγου πρέπει να τηρούνται επειδή, όταν η τεχνική χρησιμοποιείται ακατάλληλα, μπορεί να βλάψει την υγεία του ατόμου, επιδεινώνοντας ασθένειες το δέρμα και η κακή κυκλοφορία, για παράδειγμα.
Ο πάγος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όταν:
- Δερματικές πληγές ή ασθένειες, όπως ψωρίαση, καθώς το υπερβολικό κρύο μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα και να βλάψει την επούλωση.
- Κακή κυκλοφορία του αίματος, όπως σοβαρή αρτηριακή ή φλεβική ανεπάρκεια, επειδή αυτή η διαδικασία μειώνει την κυκλοφορία του σώματος στο μέρος όπου εφαρμόζεται, και αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για όσους έχουν ήδη αλλοιωμένη κυκλοφορία.
- Η ανοσοποιητική νόσος που σχετίζεται με το κρυολόγημα, όπως η νόσος του Raynaud, η κρυογλοβουλναιμία ή ακόμη και οι αλλεργίες, για παράδειγμα, επειδή ο πάγος μπορεί να προκαλέσει κρίση.
- Κατάσταση λιποθυμίας ή κώματος ή με κάποιο είδος καθυστέρησης στην κατανόηση, καθώς αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι σε θέση να ενημερώσουν πότε το κρύο είναι πολύ έντονο ή προκαλεί πόνο.
Επιπλέον, εάν τα συμπτώματα του πόνου, του πρηξίματος και της ερυθρότητας στο υπό θεραπεία άκρο δεν βελτιωθούν με την κρυοθεραπεία, πρέπει να συμβουλευτείτε τον ορθοπεδικό, έτσι ώστε οι αιτίες να μπορούν να διερευνηθούν και η θεραπεία να απευθύνεται σε κάθε άτομο. αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για παράδειγμα.