Περιεχόμενο
Ο Αλόη, επίσης γνωστή ως αλόη βέρα, είναι ένα φυσικό φυτό από τη Βόρεια Αφρική και εμφανίζεται ως κάκτος πράσινου χρώματος που έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Ο Αλόη Έχει μια θρεπτική, αντιφλεγμονώδη και αναζωογονητική δράση, ευνοώντας τη διαδικασία επούλωσης των πληγών και εξαλείφοντας τις ελεύθερες ρίζες, που βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, για παράδειγμα.
Ποια είναι τα οφέλη;
ΟΑλόη έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
- Διατροφική δράση: Διεγείρει το σχηματισμό κυττάρων και ιστών, καθώς έχει 18 από τα 23 αμινοξέα απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό.
- Αναζωογονητική δράση: Συμβάλλει στην εξάλειψη των παλαιών κυττάρων και στο σχηματισμό νέων κυττάρων, ευνοώντας την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων, για παράδειγμα
- Ενυδατική δράση: Α Αλόη έχει στη σύνθεσή του ένα τζελ που αποκαθιστά τους κατεστραμμένους ιστούς και ενυδατώνει το δέρμα.
- Πεπτική δράση: Έχει ένζυμα που διευκολύνουν την πέψη, καταπολεμώντας έτσι τη δυσκοιλιότητα και βοηθώντας στη θεραπεία της γαστρίτιδας.
- Αντιφλεγμονώδης δράση: Έχει ιδιότητες που βοηθούν στη θεραπεία φλεγμονών, εγκαυμάτων και λοιμώξεων.
Εκτός από αυτά τα οφέλη, Αλόη Είναι επίσης ικανό να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή γέλης ή σε μορφή χυμού, που μπορεί να παρασκευαστεί με σπιτικό τρόπο, αν και μπορεί επίσης να βρεθεί με βιομηχανοποιημένο τρόπο σε υπεραγορές, φαρμακεία χειρισμού και διατροφής.
Χυμός από Αλόη
Ο χυμός από Αλόη Μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι, με μισό ποτήρι χυμό, 2 έως 3 φορές την ημέρα.
Συστατικά
- 100 g πολτού Αλόη;
- 1 λίτρο νερού.
- 1 κουτάλι μέλι.
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε το χυμό, απλώς προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και κτυπήστε μέχρι να μαλακώσει. Συνιστάται αυτός ο χυμός να καταναλώνεται μόνο 2 έως 3 φορές την ημέρα, καθώς υψηλότερες ποσότητες Αλόη μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου, με αποτέλεσμα ναυτία και αδιαθεσία, για παράδειγμα.
Άλλοι τρόποι χρήσης Αλόη
Εκτός από το ότι μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή χυμού, Αλόη Μπορεί επίσης να προστεθεί σε κρέμες δέρματος, σαμπουάν και μάσκες για ενυδάτωση, καθώς έχει πολλά οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε την αλόη βέρα για τα μαλλιά και το δέρμα.
Δημιουργήθηκε από: Tua Saúde Συντακτική Ομάδα