Για να βελτιωθεί η διάθεση, είναι απαραίτητο να τονωθεί η παραγωγή των ορμονών της ευτυχίας και της ευεξίας, αυτό μπορεί να γίνει με κάποιες συμπεριφορές όπως, ύπνος τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, βελτίωση της τροφής και χαλαρωτικές δραστηριότητες. Δείτε 5 συμβουλές για το τι